大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么健康的减肥降血压药的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎么健康的减肥降血压药的解答，让我们一起看看吧。
控制高血压要怎么减肥？
肥胖和体力活动过少都是高血压的发病原因，高血压的人平时可以进行中等强度的运动，如快步走，慢跑，体操，骑自行车，太极拳等，每周5~7次，每次半小时至一小时。运动可以降低血压，减轻体重改善胰岛素抵抗。同时还要戒烟戒酒，低盐低脂饮食。
减肥能够降低血脂和血压吗？
在减肥的同时，血压和低血脂也可能会降低，一般情况下，减肥对身体有很好的作用，同时也能够减少脂肪，对血压和血脂也是有一定缓解的功效。如果过度的肥胖也有可能导致高血压，高脂肪，高胆固醇等等的情况，对身体也是有很多的危害，所以患者要通过有氧的运动方式和控制自身的饮食来达到减肥的效果。
减肥后血压降下来了，还能吃降压药吗？
减肥后血压降下来了，就不用吃减肥药，保持目前的体重，血压就不会升高，一般1级高血压的基础治疗是饮食疗法，饮食上少吃高脂、高糖类食物，炒菜的时候少放盐，每人每天要控制在6克以下，多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼身体；2、3级，高血压在饮食疗法的同时，要使用药物进行降压，避免血压过高会引起并发症。
高血压低压高吃什么药？
繁重的生活负担使很多中青年人面临着巨大的精神压力，睡眠不好、没时间运动、肥胖的大肚腩几乎成为他们的标配。长期如此，很多人会出现心律加快、血压升高的问题，尤其是低压偏高（舒张压高）。
为啥出现这种情况，该怎么解决，吃什么药好？“问上医”将为您详细讲解。
想要理解这点，我们先得了解高压和低压是怎么来的。我们的心脏持续不停、有规律地跳动着，使血液在血管内不断循环。
当心脏收缩射血时，大量血液瞬间排进血管，大动脉里的压力骤然升高，此时的血压被称为收缩压，即人们常说的高压。
当心脏舒张时，心脏不再向血管***血，在收缩期扩张的血管因为弹性而回缩，继续挤压血液向前流动，所以血管内仍然保持一定的压力，此时的血压就是舒张压，俗称低压。
若心率太快，心脏几乎没有休息时间，即舒张期明显缩短。大动脉刚承受完一次射血带来的高压，刚想弹性回缩，又来一次射血，导致里面的血压总是处于高位，舒张压就会升高。精神压力过大、睡眠不足等问题会使控制心律的交感神经兴奋，从而使心律增加。
此外，若外周血管阻力增大，也会导致舒张压偏高。外周血管阻力增大，心脏收缩时血液向全身传输的难度增加，使得到了舒张期时，大动脉内仍滞留较多血液，舒张压也会随之增加。血液粘稠、血管被堵塞是导致外周血管阻力增大的主要原因，肥胖、抽烟、饮酒都会加剧这一问题。
总之，焦虑不安、精神紧张、肥胖少动、睡眠不足、抽烟饮酒等中青年人常存在的问题，会使心率加快或外周血管阻力增大，最终导致舒张压升高。
以下两种降压药比较合适：
舒张压高说明血管壁弹性差，当人老了以后，大动脉的弹性下降，同样的收缩压力，缓解能够就差了，高压就特别高。而当心脏舒张的时候又不能有效的维持舒张压，所以大动脉的弹性下降是老年人表现为单纯的收缩压高血压，主要因为有大动脉弹性的因素。 药物治疗 一、以β受体阻滞剂为首选，如***、阿替洛尔、美托洛尔、倍他洛尔、吲哚洛尔等; 二、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)，如卡托普利、贝那普利、依那普利、福辛普利、培哚普利等 ; 三、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)，当ACEI不能耐受时，ARB可以显著降低心血管***的死亡率和病死率，如缬沙坦、氯沙坦、坎地沙坦等; 四、钙离子阻滞剂，如硝苯地平、尼莫地平、尼群地平、氨氯地平、非洛地平等， 五、利尿剂等药物，可根据患者具体病情酌情使用，如氢***(双克)、速尿、甘露醇等。 当然这几类药中用什么药或联合用什么药，需要经医院专科医生诊断。 因为舒张压高高血压比收缩压高血压更难控制，因此患者需要按时服药。合理安排饮食，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 饮食治疗 ①饮食宜清淡：提倡[_a***_]为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。<<相关阅读：高血压能补钙吗？ ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~
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到此，以上就是小编对于怎么健康的减肥降血压药的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么健康的减肥降血压药的4点解答对大家有用。
