大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动后吃降压药能减肥吗的问题,于是小编就整理了3个相关介绍运动后吃降压药能减肥吗的解答,让我们一起看看吧。
高血压减肥以后可以不吃降压药吗?
高血压的患者不是因为减肥了,身体瘦了,血压就恢复正常了,血压是与人体的血液浓度和血脂浓度有关的,与人的胖瘦没有太大的关系。血脂高,胆固醇高就会引发血液的浓度增加,这样血液的流通慢了,就会引发血压的升高。瘦了以后,还需要检测自己的血压,如果平稳可以暂时不吃降压药。
年轻人运动减肥,低盐低脂后可不可以甩掉降压药?
本人28了,三年前(肥胖基本不运动)测好多次血压都有点偏高,低压80-90之间,高压150-160,然后吃硝苯地平控制血压,坚持了三年运动,和低盐低脂饮食(不是完全不吃,偶尔和朋友一起还是吃的),运动了三年体重下降的少,不到十斤,腰围下降的多,116 cm腰围,降到了101cm(运动大量出汗后,洗过澡后测不到100),胳膊脸也瘦了很多,最近一直在减少降压药量(一半药量),但是侧血压(停药24小时后测)也是70-130左右浮动,我继续坚持运动减肥,能不能甩掉降压药,我这里的中医说是药三分毒,身体好了,就可以不吃降压药了
完全可以!
本来,早期高血压、糖尿病等疾病,临床上,要求先不用药物,而是饮食+运动疗法。
譬如说高血压吧。年轻人,运动减肥,加上低盐低脂饮食,目的就是:运动燃烧脂肪+饮食控制脂肪。一方面少进脂肪;一方面消耗脂肪。显然,人体内脂肪会越来越少。首先是肝脏,再就是腹腔、腰臀部,再就是心脑血管。特别是心脑血管内血栓消除,血运通畅,血管壁粥样硬化得到改善,血压自然就会回归正常。不光可以不用服用降血压药物,更重要的是可以避免出现高心病、脑卒中等。
减肥能帮助降血压吗?
对于肥胖人来说,血压一般都偏高,减肥能够间接的帮助降低血压。平时要多运动,少吃高热量,高脂肪的食物,少吃腌渍食物,减少对钠盐的摄入,要荤素搭配,多吃富含维生素和膳食纤维的食物。体内脂肪含量的减少,对降低血脂和血压,是很有利的。
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