大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么药减肥安全又健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃什么药减肥安全又健康的解答，让我们一起看看吧。
减肥吃什么药最好？
服用任何的减肥药都可能会对身体造成影响，所以减肥最不提倡的就是口服减肥药。减肥药主要的原理是：有降低胃肠道的吸收作用，从而减少营养物质的摄入，服用减肥药会降低食欲，因此减少对食物的摄入.增加体内的脂肪分解速率。建议就是平时保持适度的运动量，通过锻炼能够有效的控制体重，在日常饮食中少吃高热量的食物，不吃高热量的食物。
想减肥的话吃什么药的效果好？
减肥的关键，其实还是在于要提高基础的代谢率。它维持所有器官正常运转所需要的最低能量。
一般来说，随着年龄的增长，人的基础代谢率逐渐降低，原因是由于肌肉的损失，维持生命所需的最低能量相应也会降低。
基础代谢率的降低，也意味着消耗的能量降低，这个时候减肥节食，会使基础代谢率降低，由于维持生命需要所能消耗的能量越来越低，稍微进食，能量就会“富余”，于是便出现了越减越肥，而基础代谢率一旦降低，就很难再升回去。
如果用泻药减肥，则会由于减肥药中的泻药成分，导致肠道出现慢传输便秘，在便秘患者中有20%~30%的为慢传输便秘，这些人当中有大部分都是乱吃泻药引起的，其中女性占多数。
其实减肥这东西，看的就是个人毅力。饮食和运动都是缺一不可的。碳酸饮料和油腻快餐这些，当然不能吃喝太多。运动也一定要抽取时间来运动的，你不可能光坐着就会变瘦，除非你不吃不喝，那么你也会快上医院看病了。其实说到轻妃减肥药，我也接触过一点。我吃过他们家的乌龙茶片，效果不错，最主要方便，可以嚼着吃的减肥茶，就是一颗颗药片一样的。像我们这些坐办公室的，平时吃一点，控制下饮食，再结合运动还是能瘦下来不少，不过不能因为吃着减肥的产品，然后就暴饮暴食，那神仙也减不了。减肥药这东西，见仁见智，我吃了有效果，别人未必一定有效果，当然我只是说出了我的情况而已。
有没有有效的减肥产品推荐啊？
现在社会吃的越来越好，运动越来越少，肥胖成了困扰大家伙的一个很大的问题。想要减肥我并不推荐大家单靠减肥产品来解决问题，应通过运动和管理饮食来实现，因为这才是一种健康的减肥方法。重点是坚持下来。下面给大家推荐几种经济而实用的快速减肥方法。
1、原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
2、上楼梯，每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400[_a***_]热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
3、步行，饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，我上瘦身网提醒若在饭后2-3小时再步行一次，效果更佳。
4、瑜珈，来自印度的古老健身法，周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
5、跳舞，轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
6、跳绳，只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
7、晨操，晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
8、喝水，众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
除了以上方法，在饮食上因以蔬菜水果代替主食。蔬菜水果富含维生素，且味道可以代替糖类或者零食，也可以维持人正常生活所需要的热量，所以尽量的以蔬菜水果做为主食代替肉类、谷类等高热浪的食物控制脂肪的摄入量。
到此，以上就是小编对于吃什么药减肥安全又健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么药减肥安全又健康的3点解答对大家有用。
