大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥训练营菁菁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥训练营菁菁的解答，让我们一起看看吧。
茶百道奥利奥奶茶全糖还是苦的吗？
不是苦的。
一杯奶茶的平均热量大约为1209kJ/杯。按照女性每日推荐摄入7524kJ能量计算，能量最高的一杯奶茶所提供的能量占全天所需的36%！所以单就提供的能量而言，一杯奶茶就相当于一顿正餐！然而，奶茶中的营养成分寥寥可数，不过就是白糖、奶油（甚至是奶精）、咖啡因及很少量的蛋白质。尤其是咖啡因含量平均高达270毫克/升，最高的***含量大致相当于3~4杯咖啡或者6~8罐红牛。菁菁减肥不成反增重且失眠的原因就在这里。
怎么判断初生婴儿是不是吃饱了？
怎么判断新生儿有没吃饱，为什么有的宝宝吃完很快又要吃，有些宝宝吃几分钟就不吃了？
新晋妈妈的烦恼之一就是不知如何判断小宝宝有没吃饱，有些宝宝吃得三四十分钟还含着***头不放，有的吃了10分钟就放开了，有的吃完一个小时又哭着要吃奶了。
宝宝吃得久或吃完很快又要吃，也许是妈咪的奶水太少，这个时候除了努力多吃，还要勤喂，放空自己，空出两天来专心喂奶和充分休息好。
宝宝吃奶吃累了就让他睡，睡醒了继续喂，最好两侧***两边换着喂，每次喂奶交替更换喂两三次，通过这样的方式不断地******，使得两侧的奶水均衡地分泌。
吃奶吃得久的另一个原因是，宝宝的吞咽能力还没跟上，这多半出现在早产儿与低出生体重儿，如果很少听见有吞咽声，说明是这种情况了。
宝宝吃几分钟就放开***头，可能是妈妈的奶水很充盈，同时宝宝的吸奶很好，所以很快就吃饱了。
也有另一种可能，就是妈妈的奶水太冲，这个时候奶奶用两根手指夹住乳晕减缓流速。
好了，说了那么多，现在直奔主题，判断低月龄宝宝有没有吃饱主要有以下四个方法：
第一，如果宝宝吸吮时有规律的吞咽声，每侧***有吸吮15到20分钟。
第二，成人饭饱酒足后，精神爽。宝宝也一样，你让他满意了，精神头好，他就给你好脸色看，不哭不闹，表情满足。
1、观察***及婴儿吃奶情况。如果***胀满，用手按时，很容易将乳汁挤出，宝宝吃奶时有连续的咽奶声，则表示奶量充足。
2、观察睡眠情况。正常的婴儿吃饱后会有一种满足感，能安静入睡2~4个小时。
3、体重测试。每一两个月给婴儿称一次体重，必要时也可以每周一次。一般6个月以内的健康婴儿，平均每月增加体重600克左右，或每周不少于125克，只要在这个数字上下应该表示孩子吃得不错。
4、观察大便。母乳喂养的婴儿如大便呈金***，似软膏状，每天2~4次，表示吃饱了。
5.观察小便。一个仅用母乳喂养，不添加任何其他辅食的婴儿，一天如有6次以上小便，而且尿呈无色或淡***，说明奶量充足。
1.看宝宝的满足感 宝宝一般吃饱了会自行停止，如果宝宝***还有奶而宝宝停止了吃奶，表示他已经吃饱了。或者看宝宝吃完奶后的状态，比如，宝宝吃完奶后不哭、对着妈妈微笑或者马上入眠，则说明宝宝吃饱了。
2.看吃奶时间 宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟，宝宝一般就吃饱了。
3.看吃奶次数 新生宝宝吃奶的次数应很频密，通常1.5-3个小时一次，平均每天应吃奶8-12次。
4.看大小便 宝宝出生后头两天可能只尿湿1-2片尿布，大约从第三、四天开始，他每天最少应有6-8片湿透的布尿布（或5-6片纸尿裤）。喂母乳的宝宝每天大便4-5次，一般呈金***稠便。
5.看宝宝体重 体重增加是最重要的指标。足月宝宝一般第一个月会增重720-750克，第二个月会增重600克左右。如果宝宝体重减轻，要么是生病了，要么就是喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是婴儿体重减轻的重要因素之一。 育儿提醒，新生宝宝因为胃小，每次吃奶量不多，所以一定多喂几次，一般白天1.5-3个小时一次，晚上3小时左右喂一次。新妈妈坐月子时比较辛苦，可以请家人或月嫂帮忙，不要因为累而忽略了宝宝的营养。
到此，以上就是小编对于减肥训练营菁菁的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥训练营菁菁的2点解答对大家有用。
