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人如何培养出沉稳的气质？
沉稳，就是做事遇事沉着稳重，这种人可以冷静分析处理问题，表现出超人处事艺术，因为有这种性格的人，无论年龄大小，给人一种成熟稳重的感觉，也是一种能处理事并能处理好事情的人。所以，沉稳的气质在生活中是一种很好的气质，但有些人天生就有，有些人想学着培养这种气质。而有些人，却学也学不会。我觉得要想培养这种沉稳气质的人，应该知道沉稳气质与以下因素有关;
一是遗传 父母在社会生活中做人做事对基因有很大影响，这是先天因素。
二是环境影响 周围的人和环境，特别是父母对子女的性格及做人做事有很大影响。
三是知识 人的主要知识来源于书本，实践中所得到的直接经验很少，主要靠间接经验书本知识来武装自己，改变自已的命运及性格。
四是很关键一点，就是自己喜欢沉稳气质，只有在社会实践和生活中，发现沉稳气质人的优点，自己喜欢这种人，并且想努力向这种有沉稳气质的人学习，有一种自己一定要做沉稳气质志向的人，才有培养自己沉稳气质的可能。
所以，如何培养出沉稳气质的人，首先要认识自己，发现自己的不足，同时也要知晓沉稳气质人的优点，发现优点后，向着沉稳气质人靠近的同时，多学些有关做沉稳气质人的书本知识，改造自己的人生观、世界观、价值观，培养自己的沉稳气质。
这是我对培养沉稳气质的认识，不妥之处忘友友们提出宝贵意见！
要想活出沉稳的气质，也不是难事，需要努点力，克服不沉稳的外面表现，再装备一些为人之道，循序渐进，便可以活出沉稳的气质来。
站要有站的姿势，腰背挺直，不弯腰松夸的，坐要端正，不斜倚歪靠，不要这条腿压在另一条腿上，更不要抖腿。穿衣服无论贵贱，但要艳色搭配协调，还要干净整洁，尽量***托鞋。要养成好的习惯，习惯成自然，这样操练半年，或一年，外面的稳重己经成功了。
与人聚会，要学会耐心听别人说话，等别人把话说完，再接过话茬往下说，不要说顶嘴的话，更不要说抬杠话。
与人共餐，要谦让，饭不要盛太满，不要满桌子扒拉菜，要小口小口吃，不要狼吞虎咽，更不要吐噜吐噜，象刚从监牢里赦出来的一样。
肚子里得多装点知识，越多越好，天文，地理，历史，宗教，科技等等，把自已的肚子装成百宝箱，无论什么样的人，都可以与他相提并论。
做到这一切，得有点心志，人放荡易，上进难，所以也得用点毅力，操练一段时间，自己就觉得比以前不一样了，沉稳了！
具备沉稳气质的人，或许只因为拥有某一方面的特质。但若想培养出沉稳的气质，则很难一蹴而就。
沉稳气质绝不单单是心理和性格的问题，而是还受到生理、家教、阅历和涵养等诸多方面的制约和影响。所以，若在生理和家教方面有严重的短板，要想培养出沉稳气质是很难的。自己能改变的，也就主要是阅历和涵养两个方面了。
有的人天生就胆小怕事，有的人从小就胆大包天；有的人天生就性格内敛，有的人天生就脾气火爆，一点就着；有的人天生就具有遇事不慌的定力，有的人从小就遇事慌张。这是因为，人的胆气、脾气和定力，在很大程度上是由人的生理层面决定的。
一个人“胆小”，不是说他的“胆”真的“小”，而是胆气不足；一个人生性内敛，甚至懦弱，是因为肝火不旺。这类人一旦喝酒之后，往往会判若两人。就是因为酒精在短时间内生发了胆气和肝火。反之，一点就着的火爆脾气，则是因为肝火太旺而无法自控；一个人遇到事总是慌张，缺少定力，则是因为肾精不足。
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