本篇文章给大家谈谈军人减肥方法，以及部队减肥食谱对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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丽水200斤大学生为当兵3个月减掉30斤,你知道哪些健康的减肥方式?
1、坚持运动 相对于少吃来说，坚持运动才是最重要的。很多人在减肥期间总是一味的节食，而不运动。这就会导致体重在一开始的时候下降很快，但是到后来就会遇到瓶颈期，总是减不下去。
2、小伙子当兵心切，减肥方法或过于极端 这名小伙子名叫钟海涛，是丽水庆元黄田镇人，今年22岁，身高1米75，体重101公斤（202斤），是一名大二的学生，就读于浙江同济科技职业学院。
3、所以，如果想健康减肥，可以向兵哥哥们学习，不需要断食、少吃这些痛苦的方法，只需要保持规律的饮食，定量的运动，健康的作息时间。保持一段时间，生活会给予最好的反馈。当然，我们和兵哥哥有一个很大的不同点。
4、否则，体重肯定会有所反弹，你三个月的努力将付诸东流。第二，养成良好的饮食习惯，平衡膳食，少吃高脂、高热量的食物，多吃蔬菜水果。第三，规律作息，早睡早起，不要熬夜。愿我的回答能够帮助到你，让你满意。
5、个月减肥30斤是不健康的。健康的减肥方式，就是控制饮食和运动锻炼。
我要减肥!呵呵,当兵回来都是肌肉了,怎么减啊?
如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动（慢跑，跳绳，骑自行车，必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止反弹。
游泳减肥 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。
多吃点鸡蛋白。男的肉多变肌肉也是蛮好的，夜宵就不要吃，像女孩子的话把晚饭变水果一段时间是可以瘦的。
当兵可以瘦吗?
1、可以。问题是你的体重不符合征兵要求，超重了。应征公民体格检查标准：第一章 外科 第二条 体重符合下列条件的，合格。
2、当兵当然可以减肥啦每天早起锻炼军营是比较有仪式感和纪律的地方他会让你特别的自律。
3、不能瘦，只会让你的身体更强壮，胖人回来变瘦，因为把肥肉变肌肉，瘦人身上还会增加肌肉。
4、当兵一般能减肥。因为在当兵时期每天都需要训练，而训练的强度很大，能起到减肥瘦身的目的，可以有效的把肌肉练结实，有很好的瘦身效果，但是身体过于肥胖是当不了兵的。
5、严格来说，不是瘦，是把你的精气神组锻炼出来了。没当兵前，你再精神，也没那个挺拔的劲，当兵后，尤其是新兵连那三个月过去后，你会发现自己改变了许多。当然，你身上多余的脂肪也没有了是必须的。
6、会瘦。[_a***_]加锻炼，肯定会影响身体的各个方面，天天锻炼和不锻炼就是两个概念。
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