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办个健身卡,能减肥吗
2、当然有用啊，你想啊，办健身卡怎么也得3-5千的吧，怎么也得是个把月的伙食费吧，你办完不去，然后呢，没钱吃饭了，那减肥效果，杠杠滴啊。
3、减肥得结合饮食，但是个人觉得如果单纯为了做有氧的话，没有必要去健身房办卡，去大街上或者公园、学校里跑步骑自行车就可以了，办卡的话，游泳卡比较合适。
4、健身房不是减肥的地方，是练习肌肉的地方。你要减肥，坚持科学节食和合理运动，不需要花钱去健身房就能做到！我的意思是，减肥看的是持之以恒，能坚持不用花钱，不能坚持，花再多钱也是枉然。
5、能不能减肥要看毅力，我一个同学190斤，为了减肥，每天晚上9点睡觉，每天早上5点起床打一个小时篮球，坚持了一年半，120斤。关键在坚持。
6、你好哦~我一个半月前在俱乐部办了张健身卡，坚持下来，发现自己身上确实有了变化。因为我去健身的主要目的是塑性，所以我平时吃的比较多，减肥效果我没太注意，但身体紧实很多。
减肥去美容院效果快还是办健身卡去健身房
1、效果是有的，但要配合药物，并且会有依赖性，等你停止之后多少会反弹，看个人的体质。建议你还是去健身房，从饮食 休息 运动开始做起。
2、所以其实健身不管是在家健身还是去健房健身房，最主要的还是有一个目标、一个动力，让自己发自内心的想去健身，想去瘦身，想让自己变得更健康更好看。不管是年卡还是金钱的推动，都不能让你的健身坚持下去。
3、很多人总是认为想减脂就一定要去健身房，只有健身房的器材才足以让自己的脂肪得到好的减少，但是又不想办卡，因为健身房的锻炼成本很高，于是在这种矛盾中就让自己失去了锻炼减脂的欲望。
4、所以，对我这样的人来说，去美容院也是只要在家，只要条件允许、不用特别大强度的加班的时候，我就会抽时间去做美容。让人做做面膜，敷敷脸，按按身体，都是很舒服的。锻炼身体去健身房，很难坚持。
去健身房能减肥吗
其实去健身房减肥是一个不错的选择，运动是最健康的减肥方式，而健身房可以为大家提供各种各样的运动器材，想要通过健身房减肥首先要坚持，其次也要注意控制饮食。
当然是可以的，告诉你一些注意事项和方法 重视力量训练，力量训练可以活跃肌肉，提高整体代谢率，帮助减脂，而且肌肉的锻炼能起到塑形的效果，也能提高身体免疫力抵抗力。
健身可以起到减肥的作用 现在很多人都是通过运动来减肥的，在健身房健身同样可以起到减肥的效果，这点是毋庸置疑的。健身房里有很多健身的器械，比如说跑步机、动感单车，这两样是最常见的运动器材。
肯定能减，因为运动量很大，效果也会不错。你这样每天消耗的卡路里至少是600卡。而人每天多消耗200卡的话1个月就会瘦1公斤。但是你身体能否吃得消呢？如果很吃力就不利于坚持，不坚持就减不了。
健身房确实是抛弃脂肪，打造肌肉的场所，但并不是单纯的[_a***_]就能减肥成功，并且还需要掌握一定的方法，多方面努力才能减肥。
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