减肥靠运动还是减肥药好：减肥靠运动有用吗？

今天给各位分享减肥靠运动还是减肥药好的知识，其中也会对减肥靠运动有用吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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我更倾向于运动减肥，而不是使用减肥产品来减肥。第一，使用减肥产品，比如说像减肥药，对我来说是不可以接受的。因为是药三分毒，吃药的话可能会损害人的身体机能。

要说马上有效果，可能会是某些药物，但是药物减肥即使有效果也是会反弹的，而且对身体不好，严重的影响生命。最健康的当然是运动加有节制的饮食，不是节食哦...我的减肥过程是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

（图片来源网络，侵删）

个人觉得药物减肥不好，食物减肥和瑜伽好一点吧~减肥偏方1：鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。

如果你想药物减肥.可以推荐：丽达代代花减肥胶囊.我现在就在用.吃了50天瘦了30斤.（亲身体验噢）服药期间有配合摇呼啦圈想哪个地方瘦得快就多运动。会帮助更快速的消耗脂肪一盒是36元。

那一定是运动减肥好，首先不会有太大反弹，如果可以坚持就不会反弹。药物减肥效果或许会快一些，不过反弹的几率很高，有些人反弹后比以前还胖。

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当然是运动好，药物是有副作用的，而且容易反弹，效果不明显。

吃减肥药效果快，但是容易反弹。还是运动比较好。少吃多运动。

运动当然是最好的当然也可以当作锻炼身体又可以减肥，多好。如果运动早晨起床时可以去跑跑步，跳跳绳，做仰卧起坐等等都有助于锻炼身体的哦，节食和吃药都是最不好的千万不要去做那些。

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运动，不吃油腻，糖等高热量食物，最好不要吃的太饱，最好能在睡觉前1个小时做有氧运动，晚上运动效果好，睡前不加餐。

肯定的说就是运动减肥了。因为只有运动减肥才是最健康的。

运动减肥是最好的，但话是这么说，可又有几个人可以坚持下来呢？减肥药是不好，可是等于那些不想辛苦减肥的人，也是一个不错的选择。所以你可以看自己的情况而定。

我建议运动减肥，运动减肥健康不易反弹，用减肥药减肥或许有效果，但不安全，而且现在有很多减肥药都有很大的副作用，得不偿失啊，而且一但停下来就反弹了。

想要减肥那么最重要的就是要动起来，因为只有动起来了才能够消耗能量，而人体能量的主要提供者就是脂肪，所以运动是可以达到减肥的目的的。

如果想要减肥运动是必需的，好多减肥药都是有副作用的。

我的减肥过程是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。晚饭最好早吃一点，下午五点以后就什么都不要吃了，如果饿了，喝点水坚持一下一会就没有饿意了。如果实在不行就吃个苹果或者喝杯酸奶。

多吃点好油，比如说猪油，椰子油，亚麻籽油，橄榄油等等，这些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不会长胖的，像生酮饮食就是要多吃好油才容易瘦下来的。

1、我建议运动减肥，运动减肥健康不易反弹，用减肥药减肥或许有效果，但不安全，而且现在有很多减肥药都有很大的副作用，得不偿失啊，而且一但停下来就反弹了。

2、当然是运动减肥好！速度上是减肥药快！但请你继续看：减肥药的优势：快速的减肥效果受到[_a***_]的喜爱但是一旦停下来反弹也是很明显的。

3、要说马上有效果，可能会是某些药物，但是药物减肥即使有效果也是会反弹的，而且对身体不好，严重的影响生命。最健康的当然是运动加有节制的饮食，不是节食哦...我的减肥过程是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

4、我更倾向于运动减肥，而不是使用减肥产品来减肥。第一，使用减肥产品，比如说像减肥药，对我来说是不可以接受的。因为是药三分毒，吃药的话可能会损害人的身体机能。

5、饮食才是肥胖的根源（一般性肥胖哦）。我自己的情况就是，饿的非常快。管不住自己就吃了。所以我减肥，我就借助药物，只要能帮我减少强烈的饥饿感就OK了。我选择的是做瑜伽。太剧烈的运动我不太喜欢。

关于减肥靠运动还是减肥药好和减肥靠运动有用吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。