减肥什么运动更好,减肥什么运动更好一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥什么运动更好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥什么运动更好的解答，让我们一起看看吧。

1. 转呼啦圈和跑步哪个减肥效果好？

转呼啦圈和跑步哪个减肥效果好？

转呼啦圈主要是腰部运动，比跑步更容易减掉腹部赘肉，而跑步是综合性的运动。坚持装呼啦圈可以减去小肚子的肉。转呼啦圈的好处:

1.转呼啦圈不仅可以瘦腰瘦小肚子，也有助于腿部的手臂的健美。

2.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。

3. 挤压针灸效果：给腹部和腰部像***和针灸似的挤压作用。

4.治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到***肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。

到此，以上就是小编对于减肥什么运动更好的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥什么运动更好的1点解答对大家有用。