大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥健身对比体重的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥健身对比体重的解答，让我们一起看看吧。
- 通过一段时间的运动和少食后，体重一斤没少，但是都说我瘦了，这是为什么？
- 节食+运动两个月，体重居然不减反增。医生朋友建议我做个甲状腺检查，有这个必要吗？
- 运动减肥成功，现在不运动了，体重还在下降，是怎么回事？
通过一段时间的运动和少食后，体重一斤没少，但是都说我瘦了，这是为什么？
不能仅仅靠体重判断，也要看你自身的维度，你的腰围前后有木有变化，腿围呢，臀围呢？
所以您减掉的是你的脂肪，但是通过锻炼增加了你的肌肉，体脂降低，所以从维度上看就是我们常说的穿衣显瘦，脱衣有肉。
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运动后显瘦不减体重有两个原因，一是减水分了，二是减脂肪。瘦身脱水后会短时间内就瘦下来，减脂肪后体重不会有太大变化，但是看着身形出来了。多有氧，少无氧吧。体脂低就够了，重量不关键。
下面是分析：第一，运动会使身体内脂肪减少，但同时也会使肌肉增加，所以体重并不下降。最终导致运动初期体重下降不明显。
第二，运动的同时没有控制饮食，运动消耗能量，饮食补充能量，两者相抵，体重不会下降。
第三，运动量不够，能量消耗太少，体内脂肪氧化分解较少，体重不降低。
因此，如果以减肥为目的选择运动项目时，应***用运动强度和运动量都较大的项目，如跑步、登山、爬楼梯、健身操、球类项目。
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是锻炼的效果的，很明显锻炼时可以促进肌肉的增长和脂肪的消耗的， 脂肪的体积肯定是大于肌肉的，肌肉增长了脂肪减少了就会看着瘦了,但是体重不一定有变化。因为运动锻炼，肌肉结实，脂肪消减引起。属于正常生理变化，不用担心。
节食+运动两个月，体重居然不减反增。医生朋友建议我做个甲状腺检查，有这个必要吗？
验血里血清检测那项就能知道，TSH、T4、FT4、T3、,FT3那几项，根据结果可以分为亚临床甲减，早期甲减和晚期甲减。不放心的话去做个甲状腺检查呗，我感觉你这胖的时间也不久了，估计得病也有一整了吧。
你的这个情况属于原因不明的体重增加，有可能是甲减。确实该去到内分泌科挂号看看，然后做一个甲状腺检查。
当我们的甲状腺功能不足时，全身的代谢就会减低，这种综合征就被称为“甲减”。甲减的常见症状就包括怕冷、嗜睡、乏力、心律缓慢、抑郁、浮肿、皮肤粗糙、记忆力减退、体重增加、便秘、月经紊乱。如果你有以上其中的几种症状，那就更要尽早就诊了。
得了甲减，影响体重和美观是小，还会危害全身器官，可能引起血脂异常、心力衰竭、动脉粥样硬化、冠心病等健康问题。如果是未孕女性，那就更麻烦了，可能会严重危害母子健康。所以千万不要轻视这种疾病，尽早进行检查才能尽早恢复正常生活。
甲状腺检查不复杂，当然也不可怕，正常血清检测就可以搞定，一般市立级医院都能查。费用也不高，还是查查放心。
你别说，还真有可能。健身教练不整天说什么“代谢要上去才能减肥”吗。如果是甲减的话，就属于代谢上不去的情况。其实甲状腺异常很多的，据说六个中国人差不多就有一个，所以还是建议去查一查比较妥当。
运动减肥成功，现在不运动了，体重还在下降，是怎么回事？
谢谢你的邀请，如果以前肥胖，通是通过运动方式而有效的减肥了，你准备不运动了？体重肯定是上升的，为什么？你是用运动而减肥的，但是一旦停下来，脂肪马上就积聚了，除非你还***用饿的方式控制着？不然的话肥是肯定的
[_a***_]有能量缺口，体重就会下降，保证吸收的热量小于消耗的热量，体重就会下降的。
你这种情况应该是两个原因
1吃的少，管住了能量吸收
2之前运动长肌肉，新陈代谢有了提高
这是好的趋势
到此，以上就是小编对于减肥健身对比体重的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥健身对比体重的3点解答对大家有用。
