运动后喝椰子汁好不好减肥,运动后喝椰子汁好不好减肥呢

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1. 运动完喝椰汁好吗？

运动完喝椰汁好吗？

好。

当然可以了，椰子水本身是一种天然饮品，不含脂肪，卡路里极低，但是富含电解质，运动完之后喝椰子水，可以补充流失的水分和电解质，有助于快速消除疲劳，补充体力。当然最好要喝纯天然零添加的椰子水，有的椰子水里面含有很多添加剂，喝多了对身体健康也不太好。

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