大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年后减肥健身热的问题，于是小编就整理了2个相关介绍年后减肥健身热的解答，让我们一起看看吧。
男女都拼命健身减肥，他们是为吸引异性吗？年纪大了为何还不消停？
无论男女减肥，虽然都有吸引异性的原因在里面，但更多的还是为了健康。毕竟肥胖不仅仅只是带来了外观上的臃肿和邋遢，更多的还容易引起高血压、高血脂、高血糖等“三高”现象，极大的影响了自己的健康。所以减肥不仅仅只是重塑自己的外形，而且也是在恢复自己的健康。
另外肥胖所带来的“三高”还会影响男女的夫妻生活，对男人而言还会带来ED现象。更合况“男胖短、女胖深”，就算男女没有那方面的障碍，单凭体形就会给夫妻生活带来很大的不便。就仅凭这一点就给了男人女人在减肥的道路上提供了充足的动力！
而年龄越大的人，这方面的困惑越多，所以越需要减肥。毕竟年轻人由于新陈代谢快、血管弹性好，即使肥胖也未必会带来“三高”方面的困惑。而年纪大了，即使不算太胖，也很难避免，自然更需要减肥了！
也许拼命健身减肥不是为了吸引别人，是为了健康，是为了有个好身材自个高兴罢了。年纪大了为何不消停，也许是为了不在同龄人面前丢丑，年纪大了怎么了？依然貌美如花，健壮有力。
偏见，追求自身的健康与完美是每个人的权利与年龄无关。谁都不希望自己大腹便便，一副邋遢样，爱美是每个人的天性，现代人的健康意识增强，五六十岁的中老年人有钱有闲更追求高质量的养生，难道年龄大了就要放弃自律吗？
健身减肥的一年之计也在于春吗？
这个问题对于一个体重88斤，拼命想胖一点却胖不上的人来说，真是个悲伤的问题。
不过作为一个女孩子，我当然理解。在夏天之前，妹子们都希望能快速瘦下来，瘦的美美的，窄肩细腰大长腿，这样穿裙子才好看嘛~
春天是一个万物复苏的季节，也包括病菌细菌。减肥是很重要，但要在保证自己健康的前提下，千万不要过度节食减肥。
许多人以为人在饥饿的时候会消耗体内储存的脂肪。节食越多，脂肪消耗的越多，瘦得越快。其实这是个误区，人类体内的营养在严重缺失的时候，首先消耗的不是脂肪，而是人体内储存的蛋白质。
而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基。自由基绝对是人体疾病和衰老的罪魁祸首，所以妹子们为了减肥而让自己早衰，（这就是为什么说胖的人都说白胖白胖，说瘦的人都说黑瘦黑瘦）和损害自己的身体健康不划算呀~
最健康的减肥方式是运动和合理搭配膳食，双管齐下，持之以恒，不瘦都难。
好啦，希望妹子们在夏天之前都能瘦成一道闪电！
减肥和健身不完全一样。
减肥只是让自己瘦下来，如果靠节食减肥，减掉的只是体内的水分，所以，真的不提倡节食，不，不是不提倡，是节食真的很可怕！我有朋友减肥节食已经成了习惯，脸都瘦成瓜子了，不过头发掉的都能看见头皮了。
节食会加速你的衰老。
而健身可以塑形，使身体内的脂肪减少，但同时肌肉量会增多，所以，有时体重不减反增。
要看姑娘们追求的是什么效果啦！是美妙有致的身形，还是能让男友轻松抱起来的体重。
不过也不要怕，坚持健身虽然会增长肌肉，但绝不会成为金刚芭比那样，毕竟肌肉也非常不容易练出来，要想长肌肉，还要先把脂肪给练下去。
下面切入正题。
健身计划是不是一年之计在于春呢？
这是我个人的看法：是。
为什么说是呢？因为春天是个万物复苏的季节，我们的身体在沉闷了一冬天后，尤其是摄入很多热量后（冬天需要热量御寒），特别需要减轻一***内的负担，让血液好好循环一下。
晕。。。你放个周董让人笑哭啊。。。。周董那是喝奶茶喝成这样的，就是管不住嘴才造成胖的原因。
这个健身减肥吧，没有说有个特定的一年之计在于某某某，你下定决心开始付之行动，就是你减肥的开始！ 下不了决心，一直不动的话，一年之计在于什么时候都是没有用的。 管住嘴，迈开腿，这就是王道。 所有吃什么瘦，什么不用动，[_a***_]就能减肥，还是不要相信了，不要往里面白扔钱。
冬天的时候呢，人体代谢也相对缓慢些，做一些户外运动也比较难，在加上过年，人吃的高糖高脂肪的东西多，人非常容易的长胖。
春天来了，天气开始暖和，人的身体代谢也加快，在适当的控制下饮食，均恒营养。多做些运动，相信大家很快就会瘦下来的。
随着天气温度的升高，人体代谢越来越活跃，夏天温度又太高，做运动的话又受到好多场所限制，冬天温度低，人体代谢慢，人活动欲望不强烈。 所以综合考虑，春天和秋天是运动的好时候，也是减肥的最佳时机。 （多做些有氧运动，配合均衡饮食，绝对会瘦下来，比吃药***拔罐管用多了，而且身体也会越来越健康。）
来吧！咱们大家一起共同努力，瘦成一道闪电吧（ 过个年吃的胖了十斤。。。呜呜呜，我要运动，我要瘦下来。 有想知道怎么吃营养均衡的话可以关注我，多点赞，评论回复大家）。
到此，以上就是小编对于年后减肥健身热的问题就介绍到这了，希望介绍关于年后减肥健身热的2点解答对大家有用。
