什么样的运动减肥效果好男,什么样的运动减肥效果好男性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么样的运动减肥效果好男的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么样的运动减肥效果好男的解答，让我们一起看看吧。

1. 对于中年男人来说，骑行、跑步、打篮球哪种运动更加适合减肥？

对于中年男人来说，骑行、跑步、打篮球哪种运动更加适合减肥？

骑行是最能锻炼身材的。骑行需要买个车子，如果道路好，骑行很不错。游泳锻炼效果也好，需要有游泳馆，办卡也不便宜。打篮球需要有球场。跑步看着很简单，但也需要专业知识。每一种锻炼，只要坚持，都会有好成果。能坚持的关键是不要有太多的压力和困难。条件好的可以都尝试，可以轮换着锻炼。

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