运动减肥完能不能喝水果茶,运动减肥完能不能喝水果茶呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥完能不能喝水果茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动减肥完能不能喝水果茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 水果茶热量高吗？

水果茶热量高吗？

不高，水果茶主要是茶酚与所加的水果成分组成，都是不含高热量的物质，水果茶有养颜减肥的功效，所以水果茶热量不高。但要注意的是有的水果茶商家可能为了调味加入额外的糖来提高口感，这样子茶里会有高热量的糖存在。

比较高，热量为20大卡

做法

1· 将各种水果切成小块

3· 锅中装入冷水，放入除西瓜外的所有水果，水开后小火煮5分钟，放入西瓜。

4· 再放入适量冰糖小火煮十分钟，装入茶壶，满屋飘香，酸酸甜甜的水果茶就好啦。

到此，以上就是小编对于运动减肥完能不能喝水果茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥完能不能喝水果茶的1点解答对大家有用。