大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥是健康的美的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥是健康的美的解答，让我们一起看看吧。
减肥到底为了什么？为了健康还是美？
减肥，既是为了美，也是为了更健康。保持一个苗条的身材，是每个人的毕生愿望，首先，形体上美了，个人也更加有自信，从而能够更好的促进身心健康。如果太过于非让，很容易引发一系列的健康问题，比如，三高，
个人认为美不美的是其次，健康是第一位的，肥胖严重的情况下会影响整个人的身体健康，血压升高，血脂升高，血糖值紊乱，也就是平时说的三高，血压血脂高诱发心脑血管疾病的风险明显增加，血糖会影响胰岛素分泌水平，常见的二型糖尿病就是肥胖引起的，所以说健康都没了还要其他的有什么用，瘦下来自然而然就变美了，减肥堪比整容，相信我…
减肥又可以美，而且远离三高，人也健康，所以我认为很重要啊。我习惯饭前来杯咖啡，咖啡利水消肿和抑制食欲的效果还是不错的，我现在就是天天都来一杯luckin coffee的小蓝杯，平常也不怎么运动，但是身材保持得还可以。
减肥为了美，也为了健康，第一，减肥可以让你形态美，穿衣服好看，让你更有自信，这是最明显的，比如你找工作就业，找男朋友，这些方面都是有优势的，谁不愿意找个看着顺顺溜溜的人那，你说是吧，第二，减掉了重重的肉肉，其实也是减掉了心脏负担，减肥也不能不吃饭，那就对健康不利了，要健康减肥，可以通过均衡饮食，多吃水果蔬菜，保持好的作息规律，合理的选择运动方式和运动量，可以达到一定的减肥目的，最后祝你越来越美，越来越健康。
你为什么一定要减肥？大部分人的回答是我瘦下来就好看了，变美了。也有一部分人也会回答是为了健康。的确肥胖对健康的影响还是很大的，不仅仅是对自己的生命健康造成威胁，而且万一出了事还要连累家里人一起帮忙操心。所以为了身体健康并且让家人放心，一定要减肥啊。
理论上讲是可以延长预估寿命的，因为肥胖本身就会引起身体的一系列肥胖并发症，任何一种病恶化了都可能会降低预估寿命，而且严重的还可能会导致猝死，这对个人生命安全有着很大的威胁。那么减肥成功之后，那些随着肥胖而出现的并发症也会逐渐消失，是不是也算增加了个人的寿命呢？
平时可以练习快走运动。快走的标准以5.5千米/小时为宜，大概每分钟120步左右，心跳达到120次/分钟。快走属于有氧运动，长时间坚持可消耗脂肪，每天坚持即可达到瘦身以及强身健体的作用，自然也就有长寿的效果了。
减肥和美容比健康更重要吗？
真正健康的身体是不用减肥的。人类进了那么长时间，动物也是在进化。动物的进化是更利于生存，人类的文时使得随着财富的积累，把该做的体力话动给省了。这时身体己向不建康的方向前进了，一般是多余的脂肪。这时还不能说是有病，但我所说的是身体的发展方向己经发生了转折。
我觉得应该在和累财富的同时保持健康的生活习惯，你保证健康和美。
个人认为健康最重要，但是都会爱美，为了减肥也不能忽略健康，其实减肥和健康是说不清的，运动减肥带来的就是健康，用药物之类减肥就会对身体产生危害，同样肥胖了也不好会引发疾病。
到此，以上就是小编对于减肥是健康的美的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥是健康的美的2点解答对大家有用。
