大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动配合吃维生素吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥运动配合吃维生素吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥期间吃什么维生素比较好？
谢邀！
个人认为口服减肥产品一定要慎重，最高还是选择科学健康的减肥方式。这里给大家分享一款。
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健康早餐
很多美眉为了减肥不吃早餐，这里我告诉大家你们的一个误区，不吃早餐不但不能减肥，而且会增肥，其实不吃早餐的人血胆固醇比正常吃早餐的人要高很多，也就是肥胖的一大原因。正确的健康减肥早餐我建议大家吃买麦片、小米粥、稀饭等含纤维高的食物，有助于帮助大家健康快速的减肥。
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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：***t8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦脸小方法，轻轻松松瘦脸，一起变美吧。
减不减肥都可以吃复合维生素.
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不要相信什么 只靠吃某种补剂或维生素就能瘦.
减肥运动方面 可以做长时间低强度有氧训练（慢跑） 也可以做高强度间歇训练（HIIT， CrossFit等）
饮食可以从减少碳水化合物（精糖，主食，饮料，甜点等）的摄取开始. 循序渐进.
到此，以上就是小编对于减肥运动配合吃维生素吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动配合吃维生素吗的1点解答对大家有用。
