大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不喝药减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不喝药减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
有人说，针灸减肥用忌嘴，吃药减肥不用忌嘴，那么两种方法一起用的话，还用忌嘴吗？
针灸加药物可以有效减肥。药物不是所说的减肥药，是中药加工的药物，清除内毒的专用药物颗粒。服用方便，不苦，一日三次。可以明显的看到大便排出的垃圾，颜色为绿色，黑黑色，红色等等，状态为果冻状，水液状。根据个人的体内毒素的多少来调整用药量。想快就快，想慢就慢。可以控制排毒速率。是纯中药浓缩成的，并非市面上的减肥产品，无毒副作用。针灸减肥就是调整阴阳平衡，疏通淤堵。两者可以同时运用！不用忌口，多余的热量中药颗粒可以转化成大小便排出去。
在我的观点上，我觉得减肥要建立在安全健康的基础上。不管何种方式，都不能用过激的方法，只是为了单纯的瘦！
针灸减肥是作用穴位疗法调整体内的五脏六腑达到最佳的平衡，尤其是让脾胃保持最佳功能，让身体的代谢旺盛，可能会要求不能暴饮暴食、贪食生冷伤害脾胃的运化功能，让吃进去的食物能够正常消化吸收排泄，以达到健康标准的体重！
这里所说的吃药减肥，应该是市面上的减肥药吧，这种减肥方式不提倡，而且减肥药并不能真正的减掉是脂肪，它是通过频繁的腹泻，其实排泄出来的只是身体里的水分而已，这种频繁的拉肚子式减肥，长时间会引起体内电解质异常，而且停药后极易反弹的更胖，因为寒则泻下，身体越来越寒，代谢缓慢，脂肪堆积更多，直接影响身体健康，不可取！
最后，如果真的要减肥，建议用科学的方式，比如:艾灸减肥、运动减肥，再加上自律性强一点，相信一定会达到自己理想的身材状态！
吃药，节食，锻炼，哪种减肥方法见效最快？
肯定是节食最快！更快的是节食加锻炼；吃药最不可取。
引起肥胖的原因你代谢差。其二，你食用量大于你身体消耗的量，便屯积在体内变成脂肪。那最好的方法就是饮食加上锻炼。改变饮食结构，吃低热量的食品，少荤多素，少吃甜食，不熬夜，加上合理运动，运动的效果让脂肪转换成饥肉，在体重不变的情况下，看起来更苗条，因为同等的重量，脂肪的体积更大。但运动贵在坚持！
吃药最不可取，伤害脾胃，后果是，代谢更差，恶性循环。希望我的回答对你有帮助。
吃药:吃药减肥，理论上有立竿见影的效果。但是是药三分毒，药物减肥肯定都有一定的副作用，大部分减肥药都是通过增加新陈代谢，来达到期望的效果，这就容易导致新陈代谢紊乱，减肥反弹，得不偿失！
节食:节食减肥，也是有一定的效果，减少高热量，高脂肪的摄入，保持健康饮食，否则容易造成营养不良，反而适得其反。
锻炼:生命在于运动，科学的锻炼，强身健体，消耗脂肪，增加新陈代谢，保持更好的体型，减肥自然不在话下。
综合来讲锻炼是最好的减肥方式。
吃药不可取，伤胃又伤脾。锻炼强身健身。要说那种方法减肥来的快，节食来的最快一种。但必须喝水吃菜和水果，菜包括：[_a***_]、西红柿，水果：苹果。适当吃点牛肉保营养，我姐姐用这种方法减过肥，效果不错，可以试试[呲牙][呲牙]
减肥是不能单靠一个方面做到的。
五脏功能健康、合理饮食、适当的体育锻炼相结合才是最好的减肥方法。如果前面的措施能够达到满意的减肥效果，最好不用药物***。
首先，要在确保五脏功能基本健康，没有危及生命的疾病的基础上进行减肥。
其次，合理饮食：1.控制总能量的摄入，合理安排三餐：根据自己的运动量，计算出一天所能量，再根据食物热量价计算出食物重量。按照早餐30%，午餐40%，晚餐30%的比例分配三餐，准时就餐。2。合理搭配每天摄取的食物：供能营养素比例蛋白质20%、脂肪20%、碳水化合物60%。保证维生素和矿物元素的供给，增加膳食纤维的摄入。食物尽量选择拌、炖、蒸、焖，少用煎、炸、烧、烤、熏。
最后，改变不良的饮食习惯和行为。健康的生活方式也是减肥的重要环节，比如不熬夜、不在夜晚过量饮食，戒烟限酒等。
拥有健美身材是每个正常人的向往，希望每个决心减肥的人都能有所收获。
到此，以上就是小编对于不喝药减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于不喝药减肥方法的2点解答对大家有用。
