大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于穴道减肥好方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍穴道减肥好方法的解答，让我们一起看看吧。
穴位减肥法真的有效吗？
穴位减肥法经常用来作为减肥的***方法。一方面能够抑制食欲，减轻饥饿感，帮助减少饮食，通过***穴位可以促进局部脂肪代谢，减少局部的脂肪、赘肉。腹部赘肉，腹型肥胖的人群应用穴位减肥有效果。
拔罐减肥拔什么穴位？
拔罐减肥最好是整体来拔，身体的前面和后面都应该做。时间应控制在20分钟以内。主要穴位有上、中、下脘、关元天舒足三里等。建议通过适当运动减肥，适当控制饮食，吃吃清淡易消化的饮食，以及新鲜的水果和蔬菜，不吃零食，不喝碳酸饮料等。
穴位减肥靠谱吗？
这个问题问的很好，如今减肥变成一个热门话题，很多女士热衷于减肥来保持完美的身材，但是穴位减肥靠谱吗？
穴位减肥有一定的疗效，但是容易反复。因为穴位减肥是从中医来说的减肥方法，通过***穴位可以疏通经络，调节气血，平衡阴阳，让机体达到阴平阳秘的状态。
那我们平时可以选择哪些穴位呢？
有肚脐旁开两寸的天枢穴，它可以促进胃肠蠕动，促进消化，加快代谢，减少脂肪在人体的堆积，尤其适用于腹部肥胖者。
有膝盖骨下三寸的足三里，对于脾胃不和的人来说，按摩足三里可以调脾和胃，促进消化，加快水谷精微的吸收和排泄，从而可以减少脂肪的吸收。
还有大拇指和食指两指之间凹陷处的合谷穴，面口合谷收，除了可以治疗头面部疾病，还可以促进机体加快代谢，合谷***力度很强，疗效不错。
因此，在生活中，穴位减肥要配合饮食控制，适当运动来综合治疗，单靠穴位减肥效果有限。
给你们分享一下！
一次是20岁的时候，当时体重也就一百斤不到吧！是在那种针灸减肥店里，小小的。她们会给一张饮食建议的纸，上面写的意思就是节食！最好天天吃番茄和黄瓜！一天可以吃一个鸡蛋！她们一般不说不让你吃饭，但是会说不吃效果好，吃了效果不好。反正我就按他们说的节食，瘦了很多！真的也是饿得难受！
后来我想想不去针灸，光吃那么少！一样能瘦！
第二次在大医院做的，去做之前我已经节食减肥瘦了***十斤！医生建议我节食但是没有说那么死，毕竟大医院啊！然后反正效果就不怎么好！可能是之前节食瘦了太多，所以继续饿也没啥用了！
于是我又做了埋线！也根本没瘦！而且搞得我心理阴影很大！再也不会做埋线了！
最后总结，针灸减肥实际上主要还是靠节食，如果不节食效果就不太好说了！如果之前长期节食过再去做也一样没效果了！
因为我后来就都是运动减肥了，现在让我再想想，扎几个针就能瘦……也是很扯，也许可以对血液循环和各种排毒消肿会有帮助，脂肪哪有那么容易扎一下就掉？又不是气球咯！
不过话说回来，对便秘和消肿好像是能起点作用，但是对减肥来说效果太微弱了！
47岁小姐姐点穴减肥，越减身体越差，过后还疯狂反弹。改变方法后直接减22斤，每天精神十足，过年一斤没长不反弹！
很多小伙伴都有一个想法，就是运动减肥太累了，要每天疯狂运动，吃一点点而已，很辛苦才能瘦下来。想要去寻找用[_a***_]所谓的“不辛苦”小妙招，结果就越减越肥，疯狂反弹，反而跟更加糟心。其实真正科学的减肥根本没有那么辛苦。不信，来看看下面这位小姐姐的诉说。
【大家好，我是15群的画眉，今年已经是47岁了。在认识大鹏之前已经在减肥的路上走了很多年了。我是一个不爱运动的人，所以总是想着借助外力减肥，在这些年里面经历尝试过减肥茶、节食减肥，但都失败了。最靠近成功的一次就是去点穴，是成功瘦下来一些，但是整个人都是没有精神，脸色都是菜色的，反而更加辛苦了。更加可怕的是之后的疯狂反弹。慢慢地我就对减肥失去了信心，觉得自己就是这样，想要自暴自弃了。
到18年3月的时候，偶然一次机会，在头条上看到了大鹏，想着试试的心态就关注了，也进群了，开始了自己的吃和练。吃方面，每天吃饱吃好，群主冰雪小姐姐每天都很认真负责，及时给我指导饮食上的错误，让我即使改变自己之前错误的饮食习惯。运动上，更加是没有自己想象中累，也不用每天都运动打卡。
慢慢地，我的体重就开始大幅度降低。直接减了22.6斤，最重要的是没有反弹，整个过年体重体脂没有一点增长。现在大鹏教练准备开通新的马甲线班，我也报名了，争取早日练出马甲线。在此，非常感谢大鹏团队，在吃饱吃好的同时还能减肥，还收获了健康的身体】
谢谢邀请！
首先，***穴位，确实有疏通经络，促进消化的作用。下面介绍三个穴位，分别是中脘下脘以及天枢穴。那这三个穴位在哪里呢？
中脘穴在胸骨和肚脐眼中间的地方；下脘穴在肚脐眼上两寸（三指宽）；天枢穴在肚脐眼左右各两寸处（有两个，左右对称，三指宽）。知道穴位在哪里了，我们同样的也有一套***方法。
第二步，一只手按照顺时针的方向绕肚脐眼***60次，换手再按60次。
第三，这样坚持五至十分钟即可。
其次，也有人体非常重要的足三里穴位，这个穴位可以调理脾胃，在早上7到9点，这个时间胃经活跃，***效果更好。
最后，就是最重要的坚持了，长期坚持，才可以有明显的身体变化。
到此，以上就是小编对于穴道减肥好方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于穴道减肥好方法的3点解答对大家有用。
