大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青春期运动减肥会怎么样的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青春期运动减肥会怎么样的解答，让我们一起看看吧。
青春期减脂会影响身高吗？
青少年若是***用科学、有效的方式进行减脂瘦身，不会对身高有任何的影响，若是***用节食瘦身，则会影响身高。
1、减脂瘦身不会对身高有任何的影响：如果通过运动和调整饮食来进行瘦身，一般不会对身高有任何的负面影响，也不会对身高有什么影响，所以不用太过在意。
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2、节食会影响身高：在青少年时期，在节食的情况下，有可能会造成营养缺乏，甚至会造成体内的养分缺乏，进而会对身高造成一定的影响。
在减肥过程中要注意补充足够的营养，以免对人体的发育造成不利的影响，除此之外，在成人以后还可以进行抽脂手术，通过负压吸引的方式，将人体内多余的脂肪组
青春期有什么方法减肥比较快？
你好，青春期因为正在发育期间，应该适当控制饮食，每顿应该吃饱，不要过量就可以。应该多运动为好。意见建议：建议，少吃油腻，尤其是油炸食品，少吃甜食。多吃蔬菜，水果。最好粗细粮搭配吃可以起到减肥效果。但是必须每天多运动，如果跑步，跳绳都可以消耗能量。
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青春期不建议减肥，除非是肥胖严重者，毕竟青春期身体还在发育阶段，学业的压力也很大，需要充足的营养摄入。等到青春期结束或是高考完制定一个科学健康的饮食运动计划！加油💪
青春期成长期间不推荐控制饮食，减肥的关键就是要控制碳水化合物的摄入，合理安排饮食睡眠习惯，多吃水果蔬菜，少吃零食（热量高）少喝饮料（碳水化合物）牛奶可以喝补充蛋白质很重要哦，瘦肉，鱼都可以禁一切肥肉，吃饭要少盐，早吃饱，中午吃好，晚饭吃清淡，睡觉前两小时不吃，（可以喝牛奶吃水果）
到此，以上就是小编对于青春期运动减肥会怎么样的问题就介绍到这了，希望介绍关于青春期运动减肥会怎么样的2点解答对大家有用。
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