大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于穿紧身运动衣减肥吗知乎的问题，于是小编就整理了1个相关介绍穿紧身运动衣减肥吗知乎的解答，让我们一起看看吧。
跑步减肥应该穿紧身裤还是宽松裤？
谢谢悟空君的邀请！
我有三件紧身衣，四条紧身长裤，五条紧身短裤！品牌有阿迪，耐克，安踏！阿迪的tichfit,俗称人造皮肤，耐克的dry fit速干效果一流，安踏的at dry,是我的第一条紧身裤子，这些牌子的科技都有一个共同的效果就是速干(安踏直接就取at dry简单直接，让人一看就明， 可能跟我们国人的习惯有关，)我最喜欢的还是耐克的DRY FIT紧身裤！速干效果和舒适度是最好的！
针对题主的问题我觉得是穿紧身裤跑步更好！紧身裤能更好的包裹身体，缓解肌肉酸痛，出汗后能迅速从衣服表面蒸发，使身体保持干爽！
这样跑步时身体会更加舒爽，而且冬天还有那种保暖材料的紧身裤，内层是带绒的，既保暖，还速干，舒适性也非常好，现在我穿的就是阿迪的冬季跑步紧身裤！宽松裤子，穿着可能感觉会舒服，也不会感觉尴尬(特别是男生)，但是真正跑起来你就会体会到穿宽松裤子出了汗会汗渍会留在裤子上，越跑越沉，而且身体会感觉那种黏黏的，很难受！
我觉得穿那种紧身裤跑步的感觉是非常好的，建议题主买一条先试试，我可以帮你在俄罗斯买一条阿迪的紧身裤，不到200人民币，相信你穿上之后就会喜欢上的！
我是大可健身减肥，喜欢我的文字就请帮忙点赞转发吧！
您好，很高兴回答您的问题。
我也是一位跑步爱好者，我们跑友大多数穿的是紧身裤或者收腿瘦身裤，收腿裤跑步时不兜风，阻力小，贴身舒适。
专业性强一点的紧身压缩裤，固定肌肉，减缓乳酸堆积，适合长距离跑，速干排行，相当舒适。
稍微相对于紧身要说裤宽松一些的收腿裤，适合各种运动。
关于跑步方面的问题欢迎提问，很愿意为您回答。
谢谢邀请。个人观点，跑步减肥穿什么裤子也要分季节性的，或者根据自身舒适程度去选择。个人感觉冬天紧身裤比较好，夏天宽松裤比较好，，越少越好，这样会更舒服。裤子的选择有两种情况如下。
第一，根据自身舒适程度，跑步减肥可以选择适合自己的裤子，个人观点，冬天更适合紧身裤，会比较暖和，贴皮肤，比较舒服，也会吸汗。
第二，根据个人喜好不同，跑步减肥喜欢什么裤子，感觉穿什么裤子舒服就穿什么裤子，我个人比较喜欢穿宽松休闲裤跑步，因为穿起来很轻松，就像没穿裤子一样，哈哈，休闲宽松裤没有很累的感觉，非常舒服。
第三，根据不同季节天气选择穿紧身裤还是宽松裤，冬天更适合穿紧身裤，不过我个人感觉有点勒得上，全身都绷得太紧，神经都疼，会莫名其妙地紧张。夏天还是宽松一点，也不会感觉到太热。考虑到我们只是为了个人减肥还是选择适合自己的、自己喜欢的就好。
当然啦，以上是我个人观点，还是要根据每个人的喜好和自身舒服程度，去选择合适自己的裤子。穿得舒服，才能跑得更远。
谢谢大家关注我爱小跑，一个90后爱运动、爱跑步的女孩，关注跑步，关注健康，大家可以一起来分享更多的运动知识。
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跑步减肥是很好的强身健体方式。但对于有这一需求的跑友，到底紧身裤还是宽松裤好？只能说各有利弊，看君如何选择。
从专业角度说，跑步（特别是中长跑），肯定是紧身裤好一些（在正规比赛场，看到的都是紧身裤吧），有以下原因。
01紧身裤能降低跑者疲劳度。
紧身裤会对皮肤、身体造成压迫，从而加速血液循环，也因此促进了乳酸代谢（跑完后身体酸痛，就是因为体内乳酸积压，需要按摩放松）。身体始终处于放松状态，自然也就提高了跑步的耐力。
02保持最佳的肌肉运动温度状态。
紧身裤，由于其面料及弹性等设计原因，能加速排热排汗，让身体始终处于良好的体温状态（如果汗排不出去，热天极容易造成热射病等），从而可避免身体受到伤害（当然，任何着装，如果有不适感，都要及时停止）。
为什么还说有些弊端，主要是减肥二字。如果身体过于肥胖，穿上紧身裤，可能会有些困扰。
01有没有超大号的紧身裤？
对于肥胖者，如果没有适合的大号紧身裤，强硬把身体塞进去，造成过度压迫，也并不利于锻炼效果，反而可能对身体造成伤害。
02紧身裤可能会对肥胖者造成心理压力。
紧身裤能充分展露个人的体型，甚至隐私部位大小形状都有可能。作为需要减肥的跑友，肯定对自己的体型不太满意，如果穿出去，遭受到一些不太友善的眼光或者讨论，极易对其跑步减肥计划带来困扰。
建议：根据自身情况作出自己的选择，可紧身裤外面在穿个宽松的短裤。最后，穿什么并不重要，重要的是坚持跑下去。
我是跑步读书，希望我的解答能给您带来一点帮助，谢谢您的阅读，更谢谢您的留言点赞、关注支持🙏🙏🙏🙏
感谢邀请：呵呵😊这个要根据自己爱好而定，我个人是不喜欢穿紧身裤，因为我有穿过一次，不舒服，跑步过程中很别扭，特难受。后来就在也没有穿过紧身裤。但你说宽松裤我觉得并不实用。还是根据自己的身材体型而定，自己感觉穿着舒服就可以了。没那么多讲究。
到此，以上就是小编对于穿紧身运动衣减肥吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于穿紧身运动衣减肥吗知乎的1点解答对大家有用。
