大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动期间能不能吃香蕉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥运动期间能不能吃香蕉的解答，让我们一起看看吧。
减肥可以吃香蕉吗？
减肥是可以吃香蕉的，效果非常的好，香蕉含有的卡路里很低，而且不含脂肪，且食物纤维含量丰富。一根香蕉的卡路里只有80卡左右，在早餐的时候食用尤其合适。此外，香蕉还含有对减肥有帮助的抗氧化剂，如多巴胺、儿茶素等，很适合减肥。
我想问下减肥的人晚上可以吃香蕉吗？
在晚上的时候也可以适量的吃一些香蕉，因为适量的吃一些香蕉也是可以促进肠道的蠕动，但是并不建议过量的吃，如果过量的吃，很有可能会引起大便干结，另外在减肥期间也要注意自己的饮食情况，如果过量的节食，很有可能会引起肠胃不舒服等现象。
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到此，以上就是小编对于减肥运动期间能不能吃香蕉的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动期间能不能吃香蕉的2点解答对大家有用。
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