大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动两天大腿酸疼无力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥运动两天大腿酸疼无力的解答，让我们一起看看吧。
为什么我瘦了十多斤，大腿和手臂还是很粗？
根据你的描述，你已经瘦了10多斤，而大腿和手臂还是很粗。那只能有一种情况说明你本身的体重还是很重的。旁的人平时要有良好的饮食习惯，荤素搭配尽量少吃肥肉，多锻炼身体，生命在于运动。总有一天你会彻底瘦下来的。所以说你瘦了10多斤，而大腿和手臂还是很粗的，只能说你本身体重还是很重的。
可能是你瘦的原因是精神不好或者生病了，精神压力大 ，工作的时间长 ，吃不好，睡不好 ，是身体的整体瘦，但是一下子瘦不了大腿和手臂。
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大腿如果想瘦的话，可以用适当的方法做仰卧起坐啊，手臂可以适当的锻炼可以上下甩动 ，你可以到专业机构去锻炼身体 。
每天跑操、晨跑导致小腿肌肉太发达快和大腿差不多粗了，应该怎么减肥？
而且脚踝的动作还比较大，给小腿肌肉带来很大***，
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在长期的高强度负荷的***下，为了适应你的运动强度，小腿肌肉必然会越来越粗。
你可以自己感觉一下，脚踝前后动时，小腿肌肉的伸缩，就明白了。
对策：
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刚开始会很难，你可以用***道具。
比如用肌效贴，把踝关节固定成90度，也就是你平时站立时关节的角度。
到此，以上就是小编对于减肥运动两天大腿酸疼无力的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动两天大腿酸疼无力的2点解答对大家有用。
