减肥健身济南,减肥健身济南哪里好

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1. 我现在在济南，肚子一层赘肉了，想减肥但没时间，有别的方法吗？

我现在在济南，肚子一层赘肉了，想减肥但没时间，有别的方法吗？

想减肥，三分运动，七分靠吃，什么意思呢，早餐午餐正常吃，晚餐不吃或者少吃，多吃蔬菜鸡蛋肉，少吃面食，买个腹肌轮每天练习二十分钟，这个应该有时间吧，烟酒要戒掉，希望你减肥成功。

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