大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥方法和机制的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥方法和机制的解答，让我们一起看看吧。
女朋友减肥成功送什么奖励啊？
女朋友如果减肥成功了 说明他的身材变好了 可以送他一套比较好看的衣服 能够凸显身材的衣服 可以去买一套泳装 带她去海边度*** 也可以带他去拍一套*** 把它美美的拍下来留作纪念 看来也可以征询一下女朋友的意见 看他喜欢什么 想要什么就送他什么 不过要量力而为
女朋友减肥成功，你可以送给你的女朋友，一见他梦寐已久的衣服就好，那样就可以完美的展示出你女朋友减肥成功后的身材了。
或者你去给你的女朋友送一束美丽的玫瑰花，因为没有女孩儿对玫瑰花会有免疫力的。那样你的女朋友肯定会非常的开心的。
送奖励就是送你自己对她的爱。可以和女朋友承诺，要是减肥成功，两个人晚上外出遛弯可以背她。
这是你承诺她的，等她真的减肥成功了，再给她一个额外的惊喜，送她精致的手链或者手表，或者买她心仪已久的小物件，另外，给她买显身材的衣服，带她看一场音乐会也是不错的选择。
女朋友减肥成功可以送她喜欢的衣服，或者请她吃一顿，低碳水化合物高蛋白的食物，吃好健康的减肥。因为食物可以带来欣***，让她心情愉悦，更好的继续锻炼身体，保持减肥成果。减肥的目的就是拥有好看的身材和面容，好看的衣服愉快的心情是最好的奖励。
女朋友减肥成功了，送什么奖励？
如果你的女朋友减肥成功，你就送他一条特别精致的裙子，让她穿上这样的话，你不要说我很高兴的，她减肥主要是为了讨你欢心，也是为了自己存在漂亮，能够穿上了好看的衣服，如果你送她一件特别漂亮的衣服，她也会为了这件衣服和你的心意来保持这样的好身材。
减肥到底是个什么机制？
当消耗量=摄入量，不胖也不瘦
当消耗量＜摄入量，就会胖
所以，减肥很简单，体内多余的脂肪多，身材就会臃肿。当减去多余的脂肪，身形就会好看。所以，减肥确切的说就是减脂。
从上面的公式看出来，当消耗量＞摄入量就会瘦下来，所以，消耗量增加，摄入量减少就可以减脂。 消耗量的增加，65%来源于新陈代谢，25%来源于日常工作和运动，10%来源于消化作用。
所以，喝足水，睡足觉，肌肉增多可以提升新陈代谢。每周运动3-5天，增加运动量。多吃 蛋白类的食物，消化蛋白类的食物会消耗更多的能量。
而摄入量要减少，是指摄入的能量减少，而不是食物量的减少。当我们食用低卡的食物时，整体的摄入量不会太高，而营养均衡，而且饱腹不会饥饿。一周下来就会瘦下来。具体可参考以下食谱
希望可以帮到你，祝你减肥成功。关注之后，可以了解更多健康减肥的具体方法。感谢关注，感谢点赞💗
到此，以上就是小编对于减肥方法和机制的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥方法和机制的2点解答对大家有用。
