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减肥博主杜婉冬靠谱吗
1、靠谱。因为杜婉冬的方法主张健康减肥，注重饮食搭配和适当的运动，不***用极端的节食或药物减肥方式。此外，杜婉冬也会结合自己的减肥经历和科学研究，不断更新和改进自己的减肥方法，让更多的人受益。
2、杜婉冬是微博上有一定影响力的减肥博主，她的减肥方法受到了一定程度的关注和追捧。但是，是否靠谱还需要具体情况具体分析。杜婉冬的减肥方法主要是一种低糖饮食，她主张通过减少碳水化合物的摄入量来达到减肥的目的。
3、杜婉冬是一位抖音官方认证的减肥博主，她将中医知识运用到减肥中，视频内容均为减肥干货，没有虚***宣传。因此，可以认为杜婉冬是靠谱的。
封闭式减肥训练营需要多少钱?
1、封闭减肥训练营一个月的价格因地区而异。一些知名的健身机构和训练营可以提供高质量、具有竞争力的价格，通常在5500元到15000元之间。
2、封闭式训练营收费大概需要7000元到60000元左右 瘦子忙着增肥增肌，胖子忙着减肥燃脂。但二者不同的是，瘦子并没有胖子焦虑。
3、先回答你最想知道的，价格在4000-6000之间，一周期28天。随着减肥的需求越来越多，市场上出现的训练营也良莠不齐。
一个半月的生酮小总结
1、加上之前运动减肥的一个月的话，这次减肥一共花了两个半月的时间，总计瘦了12~13斤。其中运动+低脂一个月瘦了两斤，运动+生酮一个半月瘦了10斤。
2、我追求“饱”，追求“多”，追求想吃啥就吃啥的自由感，而不是命运放在我面前的必然选择。生酮一下下，只不过知道我更加贪婪而已。
3、每天晚上睡前，把一天的饮食记录到app，然后做一个反思和总结，并且把明天的计划食谱写到App上，针对App上的比例来实际调整。
4、脑力劳动者不吃到撑是不知道饱的， 这是我在总结自已人生变胖的原因其一。我进食的速度也很快，原来我认为我在食堂每次吃饭的时间是五分钟，后来有个小护士告诉我，是三分半，她看表计算过。
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