大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自制减肥水健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自制减肥水健康的解答，让我们一起看看吧。
火爆网络的减肥法，水+食盐怎么坚持？
水+食盐减肥法就是活生生的把你饿瘦，是能消耗脂肪，但是没有营养供应的情况下可抗力会急剧下降，很容易感染细菌或者***，生病不说，病了之后正常饮食会报复性的吃很多，到时候就是身体反弹的时候，身体会认为“我缺营养了我要赶紧储存多一些”这就是反弹的原因。
水质人体不可缺少的营养素之一，盐是人体必须使用的营养之一，但是1+1的结果就是2，人体需要的营养数字可能是20甚至200，所以不能够以牺牲身体正常生理发育为代价，极端减脂，这种方法只会给你带来更大的麻烦和意想不到的后果。
学习一下人体必须的营养素、人体的基础代谢、人体能量的来源、脂肪的用途等知识会对你更有帮助的。不建议你使用这种方法。且减且珍惜吧！
谢谢邀请。
我没听说过这个减肥法，但是看题目就觉得这个方法百害而无一利。
为了平息众怒，我还真研究过减肥。事实上，肥瘦体质和代谢水平有很大的关联性，如果代谢太低，那么吃进去的热量非常容易就储存在体内了。要提高代谢水平，合理的饮食+睡眠+适当的体育锻炼才是正道。
很多人用吃素方法减肥，事实上分解脂肪要靠蛋白质作用，那么蛋白质来源呢？决不能是半完全蛋白质或不完全蛋白质，优质的蛋白质是动物蛋白和大豆蛋白。
关于脂肪，为什么我们总是说“燃烧脂肪”？因为脂肪分解后有80%多是CO2。上过初中化学课的童鞋们都理解了吧？😜
所以靠吃泻药、饿肚子减肥的童鞋们，有木有发现半死不活饿下来很快又反弹回去了？因为潜伏下来的脂肪是很狡猾滴。
这次先说这些吧，等有空我写篇图文并茂的专题。
二级营养师的证书顺便炫一下😎😎😎
常喝什么水能瘦身？
谢邀！
能瘦身的水一定是没有能量还有一定饱腹感的水，当今并无什么奇特的瘦身水问世。但是日常生活中，肥胖的你如果懂得利用水去减肥, 那么距离苗条日子也就不远矣。在此告诉大家巧用白开水瘦身的方法：
一早起床, 在吃顿丰富早餐前先喝一大杯暖开水, 有助推动肠胃蠕动, 令你产生便意, 帮大肠来一次大扫除, 肚腩当然不再骄傲。这招喝水保持健康法有不少明星都效法, 瘦身成功指数极高。就算达不到瘦身目的，对健康也是有益无害。
2.午饭时段, 餐前饮水减食量
尝试每餐前尽量饮一杯清水, 一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙, 降低饮食分量;二来补充身体所需的水分, 加速新陈代谢。
一到喝茶休息时间 , 食欲又发作, 拿出随身零食, 薯片、曲奇、汽水──都是致肥美食一个下午茶的热量高过一顿午餐呀! 这时, 不妨在办公座位周围喷下花香喷雾, 闻着可以抑制食欲。喷雾做法:将10毫升无水酒精、1 滴玫瑰花油, 朝天花板上喷, 令全室充满花香, 深呼吸一下。
4．晚餐时段, 喝水瘦身法
晚餐只喝水的节食瘦身法是不健康的。[_a***_]的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜, 所以每餐菜单应以蔬菜为主, 卡路里低又不怕有胃胀情况, 而且还要慢慢咀嚼。
到此，以上就是小编对于自制减肥水健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于自制减肥水健康的2点解答对大家有用。
