大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胖子运动减肥会变壮胖子吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍胖子运动减肥会变壮胖子吗的解答，让我们一起看看吧。
- 你是胖还是壮？如何判断你是个胖子？
- 身材有点胖的女生穿那种稍微宽大的白色T恤是不是有点显胖、壮？
- 上身胖怎么背包不壮？
- 上身胖的人适合穿卫衣和针织衫吗？
- 打篮球，遇到一个特别胖的，又特别高，站在篮下面，应该怎么打？
你是胖还是壮？如何判断你是个胖子？
同体积肌肉的质量是脂肪的质量的三倍。
肌肉是力量的来源，肌肉横截面积越大力量就越大。脂肪则不会有这样的作用。
肌肉在全身的分布是比较均匀的，肌肉含量高，身材一般来说会比较匀称。脂肪作为身体或许能量的储存形式他的附着是有附着的敏感点的，简单来说就是有的人肚子很大但胳膊和腿都很细，这就是因为他脂肪附着的敏感点在肚子附近，所以肚子容易大。
身材有点胖的女生穿那种稍微宽大的白色T恤是不是有点显胖、壮？
你好，胖胖 的女生不一定一定要穿宽大的衣服，学会修饰“缺点”。
上身胖怎么背包不壮？
上身胖的女孩背双肩包或者单肩挎包更适合一些，最好不要背斜跨的包包，会突出腰间的赘肉，让身材看起来更臃肿。
包包不要太小，中等大小或稍大一点会比较好看，太小只的包包会让你显得更胖。颜色方面不要太出挑就好，含蓄一点的色彩会更加适合你。还有最好不要背闪光的包，表面光滑一点的可以。
上身胖的人适合穿卫衣和针织衫吗？
上身胖的人不适合穿卫衣和针织衫。卫衣穿起来本来就显得比较胖，针织衫适合瘦的人穿，胖的人穿把衣服都撑大了，而且显得更胖了。
如果上身胖，可以穿一些黑色显瘦的衣服，黑色比较容易遮肉肉，可以去店里试一下，有些衣服穿起来还是挺显瘦的。
打篮球，遇到一个特别胖的，又特别高，站在篮下面，应该怎么打？
身高1米8以上，防下路运球，
身高1米8以下，防上路投篮和传球，
在他防守你时，题上提到他特别胖，那么你的速度优势就要发挥出来，不要硬撞，要把体重的劣势变为优势，这样比赛才有的打！
在你防守他时，如果在身体对抗上，被对方以碾压之势，那么就别硬拼，只要他将球暴露在肩膀以下，在你能够抢断的位置，要以一定的反应速度来干扰他！
您好，我是小Wang侃球，很高兴回答您的问题！
本人是一名篮球爱好者，平常如果天气好的话，基本是傍晚的时候就去打三个小时的球，在这种快节奏、压力大的社会中，能酣畅淋漓地出一身汗真的很痛快。在野球场上，我们会遇到各种各样的人，比如像题主所说的这种又高又壮的汉子，那么这种看似无敌的“bug”，又该如何去应对呢？
第一就是练好投篮；
第二则是充分利用自己的优势（身体、技术、球商等等）
- 在篮球这项运动中，练好投篮简直太重要了，无论是以前崇尚三秒区内解决问题的内线时代，还是现在痴迷于拉开空间投三分的小球时代，一手好的中投永不过时，前有“篮球之神”乔丹开天辟地，后有科比杜兰特发扬光大，他们的成功都离不开秘密武器——中投。同样野球场上也是如此，用中投解决战斗是最干脆利落的解决方式，而高命中率的来源没有诀窍，就是多练（我以前因为投射不准尝过苦头，具体可以看我的微头条），只有多练之后，你才会发现你会拥有属于自己的投篮甜点位置（命中率较高的地方），三秒区内有这么宽的地方，单单一个又高又壮的人站在篮下，你如果减少上篮次数增加投射，是限制不住你的（我个人经验），所以练好中投“刻不容缓”。
- 至于充分利用自己的优势，讲开的方面太多了，因为我不清楚题主的真实水平，所以我会从身体条件和篮球技术来给一些建议。如果你是有较好的身体素质，比如比较优秀的弹跳、较快的速度，如果你的弹跳在高壮的汉子之上，你就可以突破进去急停拔起就射，同时可带有微微后仰（减少被盖几率和受伤危险）；如果你进入三秒区后高壮的汉子提上来防守你，那么你可以利用好你的速度优势（这是我常用的），一步过人。如果你的篮球技术还不错，运球、脚步、上篮拉杆这些都能得心应手的话，那么面对又高又壮的人问题不大（但要注意好不要受伤，不要强上），漂亮的脚步能迷惑内线防守人，比如只有1.71米草根球员黄宇军军哥，他脚步非常灵动，常常骗过高大的防守人去上篮；拉杆本就是躲避内线防守人封盖的，这个可以多看看欧文等这些优秀后卫的拉杆锦集，自己多加练习，慢慢会有收获的。
当然，我们都是狂热的篮球爱好者，选择篮球这项运动更多的是锻炼身体、充实自我，没必要去争个你死我活，实在应付不了也不要强上，在受伤面前输赢一点也不重要，所以也不要得不偿失。
（以上只是我的经验之谈，不是专业的运动员，如果有什么不对的地方，欢迎指出，谢谢大家的支持）
高又胖，喜欢站篮下，你该说的是打半场了，而非全场，全场的话，他仅仅只是站篮下，吹三秒吹死他了。
不过，可以分析一下，要是打全场的话，遇到这种人到底该怎么打？
必须绕前去防守，阻止这种人在内线要球，一旦他在内线要球得手 ，那么后果是什么？不是犯规， 唯有让他得分了。
所以，绕前去阻止他接球，外加和队友联防，阻止大个子接球，包夹大个子。
但凡是有大个子的球队只能这么做。
而打全场去针对大个子的话，唯有快攻，外加突破，正面地硬刚上去，制造他犯规，没几次他就会下场了，动作也会收起来了。
而如果是打半场的话，大个子收在内线，单兵防守的话，着实很难遏制，无法遏制，可是绕前防守，随时，让对手去协防这个也很必要，不然，你无法遏制人家。
不过，这种大个子，还经常打斗牛，也该不是很厉害的存在。
但凡是厉害一点的人，谁跟你打斗牛，找去打全场，打野球赚钱去了。
到此，以上就是小编对于胖子运动减肥会变壮胖子吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于胖子运动减肥会变壮胖子吗的5点解答对大家有用。
