大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后运动打羽毛球好吗减肥的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饭后运动打羽毛球好吗减肥的解答，让我们一起看看吧。
参加工作后，还有坚持锻炼的吗？
有，而且是很多人一直在坚持锻炼，因为工作性质，我可以有机会接触到许多行业的人，他们其中有的已经可以参加跑马拉松的业务选手，有的每天下班后就去健身房专业塑型。我认识一个朋友到现在每天下午都是至少跑十公里的，一个星期内会跑一次半马22公里！
现在很多的人下班到家后，就抱着手机玩游戏，看电影电视剧，刷段子逛淘宝，不知不觉到了半夜，才想来明天又要上班了，感觉今天又浪费了，就赶紧洗洗睡，躺床上翻来覆去睡不着，又拿起手机，这是很多人的通病，晚清的***跟现在的手机又有什么区别了？
朋友是有的，而且还很多。现在一般健身房里锻炼的大部分都是上班族，一有时间就过去锻炼，我也一直这样。
在初中开始，我就成了每个故事里都会有的那个胖子，一直胖着，好像从来都没有给自己瘦下来的机会似的😂️，在上学的时候我尝试的减过好几次但就像我说的，还是一直胖着，虽然很阳光但是也会有自卑。
在去年的时候终于下定决心，一定要减掉身上的肥肉，虽然我已经开始工作，但是我还是想看一下自己在年轻的时候能不能帅一次，我就想，一个人到死也没见到过自己最帅的时候是什么样那岂不是很遗憾。
所以开始了，到现在也是成功了，减掉了50。过年回家才会有感觉，这是真的减下来了，但是这个锻炼还是要坚持，为什么呢，因为我发现了他的乐趣，所以一直有好好锻炼。
一般我下午6点半下半，不加班的情况下，喝点酸奶吃两个面包片就去，7点半左右开始炼，到9点半都搞完，一周3到4次。回来在吃个蛋清喝勺蛋白粉，就挺好的。
每次健身回来心情都会很舒畅，很是减压。所以还是建议大家有时间了就去吧，在家炼也可以，就是氛围差了点，有建议留言哈，谢谢！
在我初中的时候就坚持锻炼，到现在为止已经坚持了15年，即便现在生活压力大我也从没放弃过!
我们锻炼其实没有必要去办理健身卡，开着车拿着健身卡去健身房锻炼，不觉得很讽刺吗？
在生活中，我们在家打扫卫生，做饭，拖地，这都属于在锻炼，我们家离公司3公里，虽然有车，但是我从来没有开车去过公司，都是早上起早一点跑步去的，下班了跑步回来！
在家的时候我们吃完饭可以下楼去走走，一边走路一边聊天，或者打打羽毛球，既锻炼了身体，又享受到了生活的乐趣，何乐而不为为呢？
我始终相信，健康源于运动，运动源于生活，多锻炼可以增强心肺功能，还有助于改善体型，最重要的是还能美容养颜，这可不是吹的哦，在生活中经常锻炼的人是不是比同龄人更加的年轻有朝气？
我们现在的生活这么好，就更应该加强锻炼了，只有在身体健康的情况下，我们才能更好地享受生活！
当然有啊，我们公司是女同事偏多，半数以上都办了健身卡，每周都会安排时间去健身。我们经理，为了顺利怀上宝宝，天天和老公一起去健身房锻炼，三个月之后就受孕成功。除了健身，她们还在坚持学习，这种学习不仅仅是为了得到什么，有的仅仅是自己的爱好，例如唱歌、画画。
其实工作之后更加要坚持锻炼，尤其是坐在办公室的工作，每天的运动量大概就只有从办公室到厕所、从家到***那么几趟，所以导致大部分人都处于亚健康状态。看起来除了身材松弛了一些似乎没什么变化，其实身体技能正在慢慢的减弱，如果不抓紧锻炼，身体就会出现一些烦人的小毛病。
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