减肥4个月的运动***,减肥4个月的运动***怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥4个月的运动计划的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减肥4个月的运动***的解答，让我们一起看看吧。

1. 我想减肥，一个月瘦15斤-20斤，节食加运动.请看看我的计划，这样多久才能瘦下来。我以前100斤现在115？

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你貌似把减肥的顺序颠倒了，本来就是一个循循渐行的过程，你第一周的饮食比你第二周的饮食力度还大，第二周反而还有碳水化合物的摄入，就算只吃水果，也要选择糖分不高的，运动加节食，一个月至少要减6斤以上，我锻炼了一个星期还没有节食，都瘦了2斤左右

到此，以上就是小编对于减肥4个月的运动***的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥4个月的运动***的1点解答对大家有用。