大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥运动后吃草莓会胖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥运动后吃草莓会胖吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥能喝草莓酸奶吗？
减肥期间是可以喝草莓酸奶的，但是建议不要吃太多，因为如果不是自己做的，含糖量比较高。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的东西。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣***的东西。少食多餐，多做一些有氧运动
减肥能吃草莓吗？
①含糖量较高。可能有人会说“查了下草莓含糖量不高啊”，可是，你仔细回想一下，当你吃草莓的时候，你会只吃几个吗？通常都是不留神就吃了一盒吧，加上草莓的含糖量也是分口感的。往往你喜欢吃的都是甜的草莓，而这些草莓，含糖量会比平均草莓含糖量高。
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②草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜爱，很多人甚至用草莓来代替主食减肥，草莓中含有丰富的膳食纤维确实有助于减肥，但是草莓的糖分含量也比较高，减肥期间不适合多吃。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。
减肥期间建议不要多吃，少量还是没问题的
到此，以上就是小编对于减肥运动后吃草莓会胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥运动后吃草莓会胖吗的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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