骑马健身减肥,骑马健身减肥吗

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1. 回家过春节胖了不少，想了解下骑马机是不是可以减肥的？

回家过春节胖了不少，想了解下骑马机是不是可以减肥的？

想要瘦，首先要从饮食合理安排上入手，认认真真搭配好每餐，保证人体所需的七大营养素“碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，膳食纤维，水”正常摄入，然后搭配适量运动才可以健康瘦下来，希望你坚持，心想事成

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