大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥喝盐水是不是白运动了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥喝盐水是不是白运动了的解答，让我们一起看看吧。
早上喝盐水能减肥吗？
每天喝淡盐水是有助于减肥的，不过每天不能喝太多，不然反而对人体有害。可以按照以下方法执行，并注意一些问题：注意每日加入盐的量，尽量控制在每天6克以内，如果喝太多盐水，可能导致水肿，从而加重肾脏负担，长期还可能引起高血压。
体重超过150斤的人只喝盐水有减肥效果吗？
先说是不是所有胖人适合喝盐水，比如湿气重的就不适合盐摄入量高，比较适合喝温开水，其次光喝水减肥不一定能减成功，我在很多年前就是喝水减肥，一个星期左右减了几斤但是后面反弹了十斤，身体还出现了问题，我个人的亲身体会光喝水减肥是不行的，减肥主要在代谢的快与慢，建议还是找对适合自己的饮食习惯以及运动，搭配好才能加快身体代谢，才能减肥成功。
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对于一个正在减肥中的我来说，我还是比较适合回答这个问题的。如果喝水减肥，我觉得白开水比盐水要好，因为每天的盐份摄入多了会造成水肿，有了水肿，会让人看起来更胖，体重也更重。
最健康的减肥方式就是少吃多动，每顿吃七分饱，有时间多运动。如果想短期内瘦的快一点，可以选择辟谷减肥法，但是辟谷减肥法需要有专业人士指导，我有个女性朋友，用辟谷减肥法21天，从170斤瘦到了130斤，简直堪比整容就像换了一个人一样，而且身体素质比以前也更好了，你可以试试看
到此，以上就是小编对于减肥喝盐水是不是白运动了的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥喝盐水是不是白运动了的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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