大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥后血糖降低怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动减肥后血糖降低怎么办的解答，让我们一起看看吧。
有人说一些轻度的2型糖尿病患者，通过减肥使得血糖恢复了正常。这种说法对吗？
我个人认为人体就像天平，如果因为体重超重产生的2型糖，其实说简单点体重、和胰岛素就是天平的两端 。超重了就失衡，如果某一端再次调平就会从新回到平衡状态。所以减肥确实对一部分2型起作用。
很负责任的告诉各位，本人就是通过减肥，达到糖尿病治愈的。我不是医生，只是给大家更多的信心。本人09年单位体检血糖异常，当时年轻，无所谓，到17年4月才开始治疗，之前体重160➕，身高168，到17年10月开始天天快走模式，在17年12月底，体重到125左右（现在一直保持），现在不用任何药物，血糖空腹4.5左右，餐后7.8内，糖化5.5左右，如***包换
首先可以肯定地说，这样的病例在实际生活中经常可以见到，说明减肥在糖尿病的治疗中确实起着非常大的作用，确实有助于早期病情较轻的糖尿病人稳定控制血糖，且这种状态可以持续数年甚至十数年血糖也不会再高起来，为什么呢？
来看这样一件事。
某处需要修建一处风景优美的旅游景区，需要从外地运送来大量的建材，这些建材必须有运输车来运输。本来完成这些运输任务只需要100辆运输车就能完成，但是这些运输车要么吨位不够大都是小型车，每次运送不了多少；要么这些运输车都是故障车，不是需要大修就是半路抛锚，运输效率非常低。
对这样的情况，运输部门不得不派出更多的车辆来赶进度。越来越多的车辆造成了交通拥挤，加上经常还有故障车堵在路上，不但没有加快运输的进度，反而使运输的效率更加低下，想按期完成景区的建设成为了不可能的事。
其实，人体中血糖的变化就与此类似。组织细胞正常生理活动就像景区建设，血糖就像是建材，而胰岛素就是运输车。在糖尿病的早期，主要发生原因是胰岛素抵抗，也就是胰岛素的质量下降，不能将血糖运送进组织细胞中被利用，从而造成了大量血糖留滞在血液中引起血糖的升高。
为弥补胰岛素质量下降的问题，胰岛细胞不得不加大胰岛素的分泌量，就使血液中的胰岛素水平过高，而过高的胰岛素又会加速脂肪的合成与贮存，引起体重超重甚至是肥胖，肥胖又进一步加重胰岛素抵抗，形成恶性循环，血糖便居高不下。
由此可见，对这种恶性循环，通过***取减肥的措施，不仅可以恢复正常的脂肪代谢，还能有效消除胰岛素抵抗现象，提高了胰岛素的质量，使血糖的利用率便会大大增强并恢复正常状态，血糖自然便会维持在正常水平。
是的，一些因为饮食和缺乏运动而引起的胰岛素抵抗但胰岛受损不严重的确实可以通过调节饮食和合理运动回复正常血糖。但请牢记:这并不是痊愈！！！一旦你饮食无度，疏于运动，高血糖就会卷土重来，毕竟你胰岛受损切有胰岛素抵抗.
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首先，“轻度的2型糖尿病患者，通过减肥使得血糖恢复了正常”这种说法是正确的！
为什么这么说呢？
下面小美医生改大家做一简单的介绍，相信在之后你就会对于“肥胖与糖尿病的关系”有了一个大概的了解！
肥胖是糖尿病发病的重要因素；
肥胖与2型糖尿病的发病呈正相关；
且2型糖尿病患者多呈肥胖状态！
肥胖患者体内胰岛素水平增高，胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪分解的作用；
肥大的脂肪细胞膜上的胰岛素受体对胰岛素不敏感需要更多的胰岛素，形成一种恶性循环！
希望我的回答对你有所帮助！
***如一个糖尿病人通过一段时间的减肥运动然后通过了糖耐测试，那么他是否还能算是糖尿病人？
我一个朋友每天快走1万5左右，出好多汗，然后血糖5点到7点，他经常吃甜食，比如蛋糕，过年买的糖块也吃不少，吃完就快步走，吃的饭量同正常人一样，样样不少吃，他自已老说是不是好了
这种情况就是属于糖尿病前期，首先这个通过糖耐测试必须不是一次半次的结果，不是刻意针对检查提前做“准备”。
糖尿病的发病率大概在9.7%，糖耐量减低的患病率大概在15.5%，所以这种人群是不少的。糖尿病前期就要进行干预，包括控制饮食和运动，如果在控制饮食、运动的基础上，血糖能够恢复正常，则继续进行。除了糖耐量，其实同时进行胰岛功能的检测，如胰岛素和C肽释放试验，来明确其胰岛功能正常了，就是不属于糖尿病病人，可以逆转的，但同时不注意一样可以导致糖尿病的发病！
理论上讲应该还算是糖尿病人，由于糖尿病是慢***，不同于急***可以彻底治愈，由于2型糖尿病本身就是是生活方式病，治疗措施包括饮食和运动，经过饮食运动后糖耐量达标，只能说明临床缓解或临床治愈，并非完全治愈，如果不加控制，血糖依然会再升高，所以说已经诊断为糖尿病的人，在干预下虽然说通过了糖耐，但不一定达标，依然是糖尿病人。
【专业医生为您做解答】
对于这个问题，先来看这样一组研究数据：对于有糖尿病的人来说，确诊时体重超重或肥胖的人体重控制在正常范围时，在6个月到一年内减重10%，即使不用降糖药，不仅血糖可能恢复正常水平，且今后相当长的时间内血糖也可维持在正常范围；但确诊时偏瘦的人，大多需要服用降糖药才能将血糖控制在正常范围。
那么，对照上述的数据你属于哪种情况呢？
之所以会有这样的差别，是因为导致血糖的升高原因略有不同，有两种情况：
首先，对于体重超重及肥胖的人，更主要的原因是存在胰岛素抵抗现象，即自身分泌的胰岛素并不缺少，但组织细胞利用胰岛素的能力下降，而胰岛素是将血糖运送进组织细胞中的“运输工具”，造成血糖过剩的不是“运动工具”不足，而是“运输通道”受阻所致。
而减轻体重及减肥是打通运输通道最有效的措施。运输通道打通后，血糖即可得到充分利用，胰岛细胞分泌胰岛素的负担减轻，不会再受到损伤，可以说糖尿病得到了最有效的控制，如果能继续保持这种状态，则可在相当长的时间内避免血糖的再次升高，或者说糖尿病得到了“临床治愈”。这种情况约占初诊糖尿病的四分之一。
其次，初次诊断出糖尿病的人经检测自身胰岛细胞分泌胰岛素的能力下降，因胰岛素不足而导致血糖无法利用造成血糖的升高，表明胰岛细胞有较大的“伤亡”，则仅依靠饮食加运动进行干预往往血糖控制不到正常水平，需要借助降糖药的帮助，多见于体重偏瘦的人，占到了初诊糖尿病的四分之三。综上所述，体重超重及肥胖时发现有了糖尿病，通过生活方式干预控制会有较好的效果，未来血糖再次升高的风险较小；反之在干预治疗上更需要降糖药的帮助。但大多数人发现糖尿病时，已经从体重超重肥胖变成了消瘦，错过了最佳的干预治疗时机，这就提醒体重超重及肥胖的人要定期检测血糖，避免这种情况的发生。
需要提醒的是：检测血糖既要检测空腹血糖，同时也要检测餐后2小时血糖，要知道餐后2小时血糖的升高往往早于空腹血糖的升高出现，以免错过及时发现血糖异常的机会。
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到此，以上就是小编对于运动减肥后血糖降低怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥后血糖降低怎么办的2点解答对大家有用。
