大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥的燕子的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥的燕子的解答，让我们一起看看吧。
为什么有人减肥瘦得快，有人瘦的慢？
有些人一直在减肥也没有明显效果。减肥有的人瘦得快，有的人瘦得慢。减肥瘦得慢，可能与饮食不注意，或运动太少，体重基数小有关系。
减肥要找对方法，如果方法不适合，就很难达到减肥效果，每个人的体质不同，所以即使一样的减肥方法，每个人的体重和身材的变化程度也不一样。体重越大，开始减重的速度就会快，如体重200多斤的人减掉10斤~8斤很容易，但100斤左右的人要减掉几斤都很困难，所以那些不超重的人，只是想减掉小肚子，减肥速度要比那些肥胖的人慢很多。因为身体赘肉不多，重量属于正常，机体也不想随便分解一部分脂肪组织。那些很容易瘦下来的人，刚开始减肥时只要减少食物的摄入就可以见效，因为大多数肥胖是饮食过度导致的，只要减少食物的摄入就容易瘦下来。
肌肉少的人开始减肥锻炼时不会有明显效果，因为运动增加肌肉，减少脂肪。增肌的时候还会增加水分，反而体重会上升。而减脂的速度很慢，而且不消耗水分，所以体重变化不大。
运动量不够，喝水不够，也会导致减肥速度慢。减肥要调节饮食结构与运动结合，才能达到减肥效果。
为什么瘦的慢了？还是管不住她自己的嘴，胖人还是吃的多，减肥都得少吃点，多运动，多吃点青菜，少吃点油腻的食物，它都瘦得快，那瘦的慢的人，那他管不住自己的嘴，不好吃，青菜好吃肉，他不运动，都瘦的满，有的人便秘，他一时发胖，那该找医生给你调理调理了
我是属于那种顿顿大鱼大肉都不胖的人，反而羡慕那些一喝凉水就胖的人，后来问我妈，我妈说个人体质不同，一娘生九子还各不同，妹妹属于那种真的喝半口水都胖的人。然后怎么减都不瘦，还有一个妹妹属于一吃肉和喝汤就胖，但是一跑步或者少吃一顿就会瘦，这就说到个人体质和胃功能还有消化系统了，容易瘦的人或者光吃不胖的人其实是不健康的，不会吸收任何营养，对于一些补品来说就是浪费，反而一吃就胖的人有好处，抵御寒冷，免疫力强，营养吸收好。如果不是胖到走不了路或者干不了什么活或者影响到生活的情况，我建议不要减肥，可以适当运动，过量减肥导致身体系统紊乱，心情也不好，我喜欢肉肉的，胖胖的，可爱的有肉肉的女孩子，希望不要低看有肉肉的女生，因为她们都是很健康的！
1.和体质有关
有些人吸收消化的好，新陈代谢也快
吃的方面只要摄入小于本身的新陈代谢就好了，不过还是运动吧
2.和体脂有关
不要只看数字，体脂才是重要的，同样身高体重，体脂率低的看起来会瘦很多很多
而且减肥这个一时很难发生改变，就是得长时间的[_a***_]才有用，一时的节食很容易暴饮暴食的o
这个问题很好回答：
减肥瘦得快的人应该是吃得少，运动量大；减肥瘦得慢的人应该是吃得多，运动少。
减肥瘦得快的人一般都是急性子。干活利索，不会拖拖拉拉的。
他（她）们自尊心很强，不想让人说他（她）们胖，更不愿意让别人看不起自己。
他（她）们对自己有狠心，在减肥方面下了很大的决心。
他（她）们自制力很强，即使自己很饿，他（她）们也不会多吃一口，他（他）们是有毅力、有决心的人。
***如他（她）们觉得这段时间减肥效果不是很理想，他（她）们会自觉的加大训练量。他（她）们不会自己给自已偷懒，他（她）们是自律的人。
减肥瘦得慢的人一般都是慢性子，干活慢，说话慢，性格比较开朗。
他（她）们善待别人，更善待自己。
他（他）们也想减肥，对别人对自已的看法不是很在意。
为什么说产后半年是恢复黄金期，指的是减肥黄金期还是其他的？
因为产后半年产腹的脂肪是属于流动状态的，整个身体的肉都是一种十分放松的状态，不管是肌肉还是脂肪都非常的放松。
这半年的饮食习惯，生活节律都会直接影响产妇身材的恢复。如果这半年我们还是向之前怀孕的时候那样胡吃海喝，或者是还是像怀孩子之前的那样，想吃什么就吃什么，那么，我们身体复原的机会就非常的渺茫。
或者说是你之前就本来不是很苗条，然后你生完孩子之后还不想的怎么去节制，怎么去让它往好的方面发展。那么它就会越变越坏。
可以说，产后这半年是给你重新塑造自己体型，让你重新做人的一次机会，如果你抓住好这次机会，那么你的体型可以发生重大的改变，如果你以前是比较胖的，那你现在可能就会变瘦。
我自己就是一个比较正面的例子，我怀孩子之前是比较胖的，我身高是大概一米六三的样子，然后怀孩子之前体重是120斤，然后生完孩子之后体重大概在140几斤。但我在产后半年的时候大概体重就已经恢复到了110斤，现在已经孩子三岁多了，现在也一直保持在这个水平，大概就是一百零几斤到110斤之间浮动。
我主要就是靠产后哺乳，然后一直大概亲喂到四个月的时候，然后出去上班。上班的时候，把奶挤出来宝宝吃。但是我没有因为哺乳就特别去吃一些油腻的或者下奶的东西，我就还是在日常的饮食下控制它的量，就是要多喝水水，但是主食的量，比怀孕之前还要少那么一半。
至于运动方面也没有进行什么针对性的运动，因为带孩子本来就挺累的，什么事情都围着孩子转，也是一件挺消耗体力的的活动。
产后六个月是身体恢复期，这个身体恢复期是说女人生了孩子后，要最起码六个月身体才恢复好，是指身体里的***。
女人没怀孕的时候***只有鸡蛋那么小，从怀孕开始***里有了受精暖，然后就是长成胎儿。
胎儿越大***撑的越大，一直到胎儿出生***就有大到篮球这么大。
到孩子出生后，篮球那么大的***要最起码要经过六个月子宫才会慢慢的缩小，缩到手拳头那么大。
还有如果怀孕了流产或者引产了，也要最少再等六个月后才能开始怀孕。这六个月内是不怎么可以怀孕的。
第一、***还没恢复好，怀孕了也容易流产，胎儿不容易在***上着床发物成长。
第二、还没等到六个月后怀孕这样对***有伤害的，也会可能导致不孕。
到此，以上就是小编对于健康减肥的燕子的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥的燕子的2点解答对大家有用。
