大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奇葩健身减肥的问题，于是小编就整理了4个相关介绍奇葩健身减肥的解答，让我们一起看看吧。
- 说说自己做过的奇葩运动方式吧？
- 健身房有没有奇葩的锻炼方式？
- 健身杠铃千千万，你见过冰块做的杠铃片吗？你都见过用什么“奇葩”材料做的杠铃？
- 生命在于运动，心态是快乐之本，你每天的运动量是多少，聊聊天，健身中遇到哪些奇葩？
说说自己做过的奇葩运动方式吧？
爬树，其实是一个非常好的运动方式，小时候生活这农村，要么在地上爬，要么在树上爬，大家别小看了“爬”这个动作，从一名健身教练的角度来看当我们在爬行到时候，我们身体中80%以上的肌肉都会参与，也得到了一定的锻炼，其实身体这个东西就是用进废退，我们要多去“折腾”它，才会让身体素质越来越好。随着国家的发展，人们生活水平的提高，各种智能的机械设备，让人们越来越“懒”身体越来越退化，物极必反，咱们的身体也是一样的，未来拥有一个健康的身体比拥有更多的物质和财富更重要，这也就是为什么国家把全民健身提到国家战略的原因。加油吧，每天爬行半小时，你的身体会像孩子一样越来越年轻……
健身房有没有奇葩的锻炼方式？
看到这个问题！我有一种莫名的兴奋，因为前段时间刚好一位朋友发了几个他在健身看到的新式动作，想让我讲解分析一下，看能不能学着练，今天就借这块宝地，跟大家分享！本人才疏学浅，想啥说啥！
记住这个动作双手必须抓紧拉杆，这是你的根，根没了人就飞了！腰腹要快速旋转摆动，依靠旋转的离心力带动并拢的双腿，要像龙卷风一样快！快！再快点！你就会拥有摧古拉朽之神力也！
这个动作应该会让血液大量的甩向腿部，说不定双脚会充血肿胀！对于腿部血液循环不畅也许会有不错的功效。
（剧情再现）时光飞逝，曾经的***已不在，我就是想问你一件事：“那天在健身房，你在我背后究竟干了什么？“
健身杠铃千千万，你见过冰块做的杠铃片吗？你都见过用什么“奇葩”材料做的杠铃？
看你选择的价位，普通的7块钱一公斤的铁片的，10-20之间的橡胶的，20以上的PU，低于20的PU可以不用考虑，进口PU成本就很高。
杠铃片现在高端的应该是PU的，其次是包胶，然后到那种铸铁的无加工的，价格参差不齐。我买过一套德国SCHMIDT 的PU杠铃片 150公斤4500，不含杠铃，应该是现在市面上最好的了。还买过一套高弹片2000一套。用了1年了，还很新。
负重腰带，可以让健身房给买，要是老板小气就自己买一个放健身房。练引体向上、双杠臂屈伸的时候用得上。
如果健身房不提供洗浴用品，选用阿迪的洗浴二合一沐浴露挺方便，可以少带一样。
另外包里最好长期放一条备用毛巾和一套备用内衣裤，以防忘带。
曾经洗完澡发现没带毛巾默默晾了十来分钟然后用吹风机吹干……
从此一直带套备用的，毛巾和内衣也不占地方。
冰块做的哑铃我还真没见过，不过我见过塑料的哑铃，记得看家有儿女的电视剧的时候，里面刘星帮助鼠标对抗他爸，就给他做了一个塑料的哑铃，让鼠标为此舒服了好多。现在想起来都觉得好笑。
还有就是用泥做的哑铃了，不过那是小孩子玩的，不能当真，哈哈哈哈。还有就是纸盒子做的哑铃，砖头做的哑铃等等，我见过的能想起来的哑铃就这么多了。哈哈哈
生命在于运动，心态是快乐之本，你每天的运动量是多少，聊聊天，健身中遇到哪些奇葩？
我啊！不是像你们那样的运动，而是体力劳动，闲人啊，才是运动，而我们都是体力劳动，就是拼体力，如果体力好的话，就可以多干点儿，体力不好干不了。天天的劳动到体力不支啊，累得腰酸腿疼啊，胳膊都抬起来呀，哪有那闲功夫去看奇不奇葩呀自己不变成奇葩就可以了。就是劳动的时候，悠着点儿，别累坏了，一旦摔坏了，就干不了了，这就是我们的劳动。你把这样的劳动叫运动吗？也许吧，哼哼哈哈。
⊙2019.03.29
谢谢邀请作答。
如果说生命在于运动的话，而本编则强调“人活一口气，气之道，养天下。”这是我撰写的《养气场》的核心词。
养气在这里有两层意思：一是养，即培养，营造：二是养，即养生，养性，养志，养心，养身。养气场是由美气、善气、大气、豪气、英气、和气，雅气等正能量之气聚集而成的具有强大能量的能量场。
怎样利用这一能量场呢？本编将理论与实践相结合，每天是这样运作的：
一、每天早起床或晚上床入睡前，躺在床上，用手按摩腹部，核心部位是肚脐，“腹部软如棉，百病不纠缠。”用意念将上述养气场之气移至手上，用左右手轮换对腹部顺时逆时***各200圈，感到腹部发热，十分舒服。
二、早上5一7点间，朝阳升起，紫气东来，朝气蓬勃，面对朝阳，迎朝阳光辉，双腿叉开双手支腰，做养气全身吐纳功，意念中将上述养气场之气深呼吸至丹田，然后再慢慢吐出故气，这样做400次，感到全身出汗，全身通畅。然后再用手掌意念集中上述养气，对前胸左右部，肩膀左右部，胳膊，腋下，前列腺部，臀部，胯部，腿弯部，脚底部进行拍打，各100次。让全身激活，同时注入活气。晚上6一7点间再做一次。
通过这样运作，效果极佳，退休时一身病，现在一切正常。心安体健，感到幸福快乐。
顺颂安康！
一一《养气场》
生命在于运动运动，心态是快乐之本，非常认同这句话。
我生了二宝后，没有上班，一直被拴在家里，也无法锻炼，现在二宝上幼儿园了，我也解放了，每天送完宝贝到幼儿园，就去上瑜伽课，差不多一个小时，出点汗，很舒坦。练完再和大家聊聊天，基本上都是宝妈，所以共同的话题非常多，聊的甚是愉快。
除了练瑜伽，每天早晨六点到七点和老公顺着生态谷一直走到永定州公园入海口那儿再返回。晚上吃完饭再遛一个小时，加上每天接送孩子上幼儿园，去上瑜伽全部绿色出行，这样一天下来，差不多不到两万步。遛弯的过程中，一般都遛到海边看看鸟，看看每天的潮起潮落，和老公聊聊天……[_a***_]日子好快哦
每天都这样，感觉很开心，身体也越来越好。老公也减肥成功，由200斤降到了170斤，只要心态好了，一切都会越来越好哦！
到此，以上就是小编对于奇葩健身减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于奇葩健身减肥的4点解答对大家有用。
