大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥痛苦有效方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍减肥痛苦有效方法的解答，让我们一起看看吧。
玲珑瘦真的管用吗？
玲珑瘦是真的有些效果，它最重要的就是在减肥方面，在服用两周后你能看到体重明显下降，而且除了能够帮助减肥以外，还能促进肝脏的排毒功能，让我们的肝脏变得更加的健康。
它还具有很好的抗氧化效果，可以促进抗氧化物谷胱甘肽的生成，从而达到延缓衰老的作用。同时它还是酒精的降解器，能够快速的醒酒，不给身体带去更多的负担。
减肥时自我感觉最大的痛苦是什么？是如何挺过来的？
馋啊！！！！
饿什么的都能忍受，关键是馋！！！！
啥都想吃，看见烧鸡经常会想着等我瘦下去我一定要吃一整只；看见麦当劳心想着等我瘦下去我要吃一整盒麦趣鸡盒！！看到什么都想吃完一整个，就是忍忍忍！！！
怎么挺过来的？自我暗示这些不健康，不健康。吃了之后这也不好那也不好。蛋糕吃了以后血糖高，油炸食品吃了以后胃不舒服啊，太油腻啦！！
然后实在想吃就吃一点就放下，就满足一下嘴瘾就不吃了。努力让自己爱上健康的食物，关键是努力把难吃的减肥餐做的好吃！！
有个神器！！烤箱！！！
相信我不管是鸡胸肉还是西蓝花都能扔进去烤一烤。烤红薯烤土豆都很好吃！！
总结一下：
别老靠毅力，那玩意儿不靠谱。关键是怎么爱上健康的食物，不爱垃圾食物。
减肥，最重要的不是节食，而是锻炼。空腹的锻炼对减肥效果最好。最大的痛苦莫过于早起的锻炼了，年轻人谁不想睡懒觉呢。
墙上贴满了瘦身的图片，和各种好处，还有肥的坏处。每天起来，看一看，心中默念，坚定意志。
这样的***，让你不得不坚挺下去
感谢邀请
减肥对我来说最痛苦的是，美食当前，吃了再说吧，没力气怎么减肥？慢慢减。
可是吃完，体重长了不少，再减也不是那么容易啊，还得再来一次。
还有八月份我坚持跑步，后来膝盖疼，不敢跑了，没能坚持下来。那些日子感觉跑步挺好的，我问过别人，不是都会膝盖疼，可能我开始就跑多了，而不是一点一点循序渐进的增加。还有跑步前热身不够。跑步后就是慢慢走，也没做其他动作。
秋天不适合出大汗，不过每周跑两次还是可以的。
对我而言最痛苦的是吃不了东西，然后是坚持不下去。
持续一个月没吃晚饭，然后一斤都没有瘦，总有破罐子破摔，既然不瘦那就继续吃吧的想法，看有人瘦出了马甲线真的好看，气质提升了很多，也就挺过来了
你尝试过哪些方法减肥？减肥时遭遇过什么痛苦？
谢谢邀请，减肥这件事一定经历过，提到减肥你一定要记住一件事，生命不息，运动不止呀！一旦松懈必会反弹！
这个绝对不是世界难题，而是个人的事！就看你能不能坚持得住了，还能有啥呢！
不能说遭遇过什么，而是坚持过什么！减肥是件需要长期去努力的事情，虽然过程有事挺痛苦，但是成功后的你更值得自己去欣赏！
好多人说减肥的时候最害怕的是走弯路，但我觉得这些都不是什么问题，只要你内心能够坚定，就可以了！
减肥这件事最可怕的就是你觉得自己不行，觉得自己很弱，或者说自己很脆弱！
强不强的只要不去坚持过后才知道，不要给自己过早的下结论！
谢谢悟空小秘书的邀请哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身达人财神叔，并保持两年没有反弹。我曾经看过几百本书减肥瘦身的书籍，并带过很多胖宝宝减肥瘦身。我来回答下你的问题，希望对你有所帮助。
【1】在我分享我的减肥方法的时候，我们先来看看国内外市面上的各种减肥瘦身的方法，有哪些？
比如说：节食减肥法，优点是减肥快速，缺点是只要是回复饮食，体重就反弹！甚至还有更狠的轻断食等方法。
【2】除了节食的减肥瘦身方法，最主流的就是运动了。提到了运动，很多人想到的就是跑步，其实，胖宝宝是不适合跑步的，尤其是体重基数比较大的，跑不了几天就放弃了。然后就是去[_a***_]。运动减肥的优点是燃脂，去健身房有锻炼的氛围。缺点是健身房价格高，私教就更贵了。还有一个缺点就是很少有人可以坚持半年以上。
【3】还有各种代餐，奶昔，水果，蔬菜，断糖等饮食的减肥瘦身方法。以及，各种减肥药，甚至是外用的燃脂减肥包，这些产品，都是可以帮我们瘦下来。很难说是减肥瘦身成功了，缺点就是反弹，因为一丹恢复了正常的生活节奏，必然是反弹的。
【4】当然了，还有一些抽脂术，去医院做胃水球，切除脂肪等手术，不过那些都是通过正常的途径瘦不下来的没有办法的办法了。缺点就是手术风险大，花钱多。
还有一切中医按摩减肥，针灸减肥，等等，很多。总之，瘦下来容易，不反弹难。
【5】还有一种现在比较流行的瑜伽减肥。这个是比较适合上班族和退休的中老年人的，因为都是纯室内徒手的运动。瑜伽动作里的力量训练和拉伸训练效果，还是不错的。
多做些拉伸动作还是不错的。因为拉伸可以***我们的身体中的生长激素和瘦体素的分泌，这两种激素，瘦体素会使我们更容易变瘦，生长激素，还可以使我们长高。当然了，缺点就是减肥瘦身的速度慢点，没有节食来得快。
到此，以上就是小编对于减肥痛苦有效方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥痛苦有效方法的3点解答对大家有用。
