大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于128斤健康减肥的问题，于是小编就整理了3个相关介绍128斤健康减肥的解答，让我们一起看看吧。
13岁128斤胖吗？
13岁的孩子128斤，肯定胖了。首先作为一个正在发育期的孩子，现在体重到了128斤，对他的生长发育是非常不利的。肥胖会影响孩子的很多身体器官和身体机能。所以建议赶紧给孩子安排合理的膳食，合理的运动，要开始减肥了。首先要把孩子爱吃垃圾食品的习惯戒掉。炸鸡薯片这些油炸食品都不要给孩子再吃了。让孩子多吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，每天都要锻炼运动，赶紧把体重恢复到正常的范围内，让孩子健康快乐的成长。
128斤多高算正常？
128斤体重身高在1.69一1.79米之间算标准体重，属于正常体重，身高低于1米69属于偏胖，，身高高于1米79属于偏瘦，身高和体重一般按照身高（米）－110＝体重（公斤）这个公式去对照，体重±5公斤属于正常，起过此范围要进行合理控制，这样对身体健康有利。
我身高1米61，体重128斤，应该怎么减肥？
我的身高体重和你差不多。我去年10月23号开始吃奶昔减肥。我用奶昔代晚餐，早餐吃麦片牛奶鸡蛋，中午正常吃饭，吃饱不吃撑。用这样的方法，我和我老公都减了20斤。注意饮食，一定要少盐少油少糖，并且要尽量多活动。
你减还不容易吗？像你那么点重量轻松20天就减掉了呗，每天早餐，素有味杂粮代早餐，晚餐列先吃素有味杂粮一支，吃半碗饭，吃20天保证体重下来了，轻松减，把肠胃都调理好了，就怕你不想减！
我身高162，体重一百斤～不算瘦但是别人都说告诉我说不需要减肥。减肥我觉得应该是看个人体质的。
2.再就是饮食上要多注意，多喝水，少油少盐，女生最好少吃冷凉的东西，容易导致小肚子变大，凉水虽然比热水更有助于减肥但是也容易加速衰老(我学医的同学告诉我的😁)
3.吃完午饭晚饭后要站立至少30分钟，每天晚上再运动60分钟以上，快走慢跑都可以，然后就是拉伸，晚上没事捶一捶大腿小腿，miniso买的那种滚轮什么的抹上一点身体乳或者精油就可以，我睡前还会分三次做平板撑，每次一分钟，算是做一分钟歇一分钟。
我暑***的[_a***_]因为热每天吃的很少体重从98掉了92，天气变凉后就开始反弹～所以不要节食。
打算四月减肥，目标是92斤，因为新买了一条需要露腰漏腿的小裙子，嘻嘻嘻～
到此，以上就是小编对于128斤健康减肥的问题就介绍到这了，希望介绍关于128斤健康减肥的3点解答对大家有用。
