大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥影响月经方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥影响月经方法的解答，让我们一起看看吧。
减肥月经推迟怎么办？
过度减肥体重下降过快或者消瘦，会导致月经不正常或者不来月经。女性不要盲目减肥，减肥后过度消瘦、营养不良会导致月经周期不正常或者不来月经。减肥后如果不来月经，是因为营养不良、减重过快导致，需增加体重，体重增加后患者有可能会恢复月经；但是也有些人即使体重已经增加月经周期也不会恢复很快。体重增加后还是不能恢复月经，需要用雌激素和孕激素来治疗。因为雌激素过低会影响女性正常生理需要，比如***发育、***发育，甚至骨量丢失加快等。所以在减肥以后不来月经、雌激素过低应该用雌激素和孕激素做人工周期治疗。
按照减肥食谱吃也有可能造成身体不耐受，还有可能导致你的血糖偏低，体内激素水平降低。减肥其实是可以吃任何东西的，但是要控制量，而且吃的要营养均衡，并且要做一些运动，让你的身体保持动态平衡，因为运动出汗可以排出体内的废弃物，提高免疫力，提高代谢。如果可以做一些减脂训练和力量训练，提高肌肉量，让你的基础代谢提高会更好哦。
“过度的减肥也会导致月经的不来，因为在短期之内大量的体重下降使脂肪含量少于总体重的20%，这种情况就会出现月经失调。如何让月经恢复呢？首先要立即停止减肥计划，让体重逐渐恢复。建议抽血查一下卵巢功能是否正常。另外，还要做下B超了解***内膜的厚度。如果都是正常，可以口服***，让月经来。如果已经出现了卵巢功能的异常，或者出现***内膜特别薄的情况下，就要给予周期疗法进行调理，就是用雌孕激素疗法，一般要连用半个年以上，使月经恢复正常。”
体重多少，要看身高！不能光顾着减肥，而损害了身体，很多减肥以后都会出现月经紊乱的现象，也有很多会气血不足，所以现在要做的就是调整好心态，保证正常的体重，吃些补气血的东西，慢慢应该会好起来的！
运动过度或节食减肥导致月经推迟或不来，该怎么改善？
从月经的产生机制看，阴血是月经的物质基础，气是推动血行的动力，而气血的化生均来源脾胃。脾主统血，脾气健旺则统摄有力，血循常道而不外泄。故《女科经纶》：“妇人经水与乳，但由脾胃所生。”《素问•太阴阳明论篇》日：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏。各十八日寄治。不得独主于时也。脾藏者，常著胃土之精也。土者，生万物而法天地，故上下至头足，不得主时也，”可见脾土在月经整个过程中起了至关重要的作用。《医宗金鉴•妇科心法要诀》说：“先天天癸始父母，后天精血水谷生，女子二七天癸至，任通冲盛月事行。”薛立斋说：“血者水谷之精气也，和调于五脏，洒陈于六腑，妇人上为乳汁，下为月经。女性节食，使后天水谷摄入无源，化血乏源，以致血海空虚，无血可下，致经血量少或闭经。《女科撮要》有云：“其过期而至者，有因脾经血虚，有因肝经血少，有因气虚血弱。”可见月经后期多与血虚、血少、血弱有关。脾胃精气充盛，则冲脉盛，血海盈，月经以时下。若脾胃虚弱，气血生化无源，则月经稀少或经闭。
建议：1.每天运动一小时左右。2.目测体脂率不准，最好做一个人体成份分析。体脂率过低的话提高体脂率有望恢复月经规律。3.中医妇科调理。
到此，以上就是小编对于减肥影响月经方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥影响月经方法的2点解答对大家有用。
