大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经络减肥不需要运动吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍经络减肥不需要运动吗的解答，让我们一起看看吧。
用经络刷瘦腿可以吗？
这个方法效果因人而异，因为每个人的肥胖原因和体质都不一样。因此减肥瘦腿，首先要了解清楚自己肥胖原因和体质。
其实下半身胖与体内的湿气有关，湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿。体内湿气重，脾肾运化不及时，所以就会淤滞在体内导致发胖。主要是导致下身代谢缓慢，废水排不出去，导致腿上既有脂肪又有废水，就显得又胖又肿，还很不好减。
1.大便粘稠，粘马桶，冲水很难冲干净；
3.脸上、后背甚至胸前都会长痘痘；
5.口气不好，有口臭；
6.身上总是有一种湿湿的感觉，就像穿了一件湿衣服。
市面上的一些减肥药减肥茶，大多都含有泻药的成分，***用利尿、排泄的方法加大身体排水能力，能够快速见效，但治标不治本，一旦停药，又会反弹，而且对健康不利，会使人免疫力降低，有的女性吃了减肥药喝减肥茶后出现月经不调、甚至停经是后果。下面给大家分享有个既能祛湿，又能帮助减脂的食疗茶饮：
效果应有但是更应该***用一些产品或精油，才能事半功倍。这是一名75岁阿姨做的一次瘦腿提升效果图，不是用的经络刷。经络刷达成瘦腿的效果真的是需要检验您的技术与体能啊！
网上现在有很多经络减肥仪，还有什么碎脂机，靠谱吗？
不管什么减肥仪器，它都只是***作用，也会让你反弹。最健康的减肥方式就是通过调整自己的饮食习惯，要饮食均衡，营养全面，不能为了减肥而丢掉营养，我要吃低脂肪的健康的营养全面的食物。同时还要通过运动，来塑形。要有一个良好的心态，长期坚持下去，就能够保持身材。
网上所卖的减肥仪、碎脂机等机械，对减肥都没有一点点用。
0%有效，100%无效。
要想减肥，其实是挺难的，关键是没有动力，或者动力不够。
我倒建议你到医院去检查一下血压、血脂、血糖等，看看有没有相关的问题，如果有，再继续在网上查阅资料，让你自己感觉到害怕。
节食减肥，失败得太多了，事实上你身边基本不会有节食减肥成功的。我认识的人里面有N年不吃晚饭的，她的体型，呵呵呵。
还有理论支持：
1、节食后，会分泌增食欲素（还真有这种东西），当你节食时，你的增食欲素会增加，让你总想着高热量食品，包括但不限于巧克力、蛋糕、火腿肠等……
2、节食，身体还会分泌更多的胰岛素，它能让合成和储存脂肪的能力加强，而让脂肪分解成葡萄糖的能力减弱。
不靠谱，最后只能做摆设吃灰，[_a***_]减肥要通过有氧运动，增加脂肪代谢，才能达到减肥的目的，仪器减肥只是减去水分，还容易反弹，造成内脏损伤，所以，尽量不要轻易相信仪器减肥
当然不靠谱了，这些东西主要就是抓住一些人减肥不成功病急乱投医的心里，减肥如果不付出辛苦的努力就能成功，那么这世界上就不会有那么多胖人了，最简单的道理，你想，这世界上有很多胖人很有钱吧，他们也想减肥吧，如果过花着钱就可以轻轻松松减肥，他们为啥还胖呢。
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任何减肥药物或者是仪器都肯定只是***作用，几乎都是无用的。不要反反复复去减肥，身体会有记忆性。坚持更重要。不要想什么借助这个借助那个去减肥，自己行动才是最重要的。
想减肥但是不喜欢运动怎么办，谁来救救我？
Burning告诉你健身行里有句老话：好身材三分靠练，七分靠吃。但是我可以负责任的告诉你，在减肥这件事情上，练连三分都占不到，减肥效果如何，吃几乎起到了决定性作用。也就是说只要你吃对了，即使不进行规律的运动，也是可以瘦下来的。
那么，怎么吃叫吃对了呢。
首先搞懂减肥的原理：摄入量小于消耗量，只要你每天都保证自己有这样一个热量缺口，那么就是在瘦。其次，要有一个总量的宏观把握。知道自己消耗多少热量，知道自己需要多少热量。这个网上随便一搜都有很多热量计算器，输入自己的年龄身高体重运动习惯，就可以算出自己每天的基础代谢和日常平均消耗。然后就到了最重要的环节——吃。
建议每天的摄入量不要低于自己的基础代谢，否则会造成基代损伤，变成易胖体质。当然也不能高于日平均消耗，不然一定是越减越肥的。最好能制造出三百到五百大卡左右的热量缺口，不宜过多不宜过少。
当然，计算热量只是入门，毕竟所有的热量计算器都是或多或少有一定偏差的，而且过度的关注卡路里，对减肥也是有害无利。最关键的还是饮食习惯的养成，改掉你狼吞虎咽的习惯，做一个细嚼慢咽的小公举，多吃蔬菜少油少盐戒掉零食并且控制住主食不超标，如果你能保证做到，那即使不去掰着手指头算卡路里，也是会不知不觉的就瘦下来了~
不过还是建议，如果实在不喜欢有氧，稍微做一些力量训练，也不需要花太多时间，对减肥绝对是有帮助的。
希望本次问题Burning的回答能让大家满意。更多健身知识，请关注刘洹Burning~
到此，以上就是小编对于经络减肥不需要运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于经络减肥不需要运动吗的3点解答对大家有用。
