大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跑步运动好还是跳舞减肥好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍跑步运动好还是跳舞减肥好的解答，让我们一起看看吧。
跳广场舞和散步哪个更健身？
散步和跳广场舞都能健身，我个人认为跳广场舞对健身效果更好一些！因为散步就是悠闲的走走，广场舞就不同了，音乐一响，人们跟着音乐翩翩起舞，全神投入，即健身又健脑，再说广场舞是群体活动，即可交友切磋，又利于身心健康！
你喜欢热闹就选跳舞，喜欢安静就选健步走，也可以两样都选，比如早晨走路晚上跳舞。其实那种健身方式不重要，重要的是要坚持，要有意识的健身，收到效果！就拿跳舞来说，锻炼腿，腰部和全身放松，达到效果要选责音乐和舞蹈，音乐有轻柔的和***的，舞蹈有慢的也有快节奏的舞蹈。健步走也不一样，可以是放松心情的散步，可以是对改善体质很好的快步走。
我的回答，肯定是跳舞更有益干健康！每支舞蹈动着是不一样的，这就锻炼了记忆，在音乐的陪伴下，翩翩起舞，身心愉悦，烦恼全无，也就是说既煅练了大脑也锻炼了身体。而走路只需动四肢，周而复使，一尘不变，是非常单调而又枯燥的活动，健身可以，健脑不行。而且长期做着单调的无需用脑的动作，容易老年痴呆，这是专家们说的！所以我会选择跳舞来健身！
跳广场舞和散步我个人认为f两个都不错，相对比较的来说跳广场比散步要好一些。跳广场舞等于是全身在运动，广场舞的各种动作，要牵扯到手和脚，包括五脏的肌肉群运动，广场舞不仅锻炼了身体，更愉悦了心情，让身体从里到外都得到了放松，不会出现大腿疼痛等肌肉不适的症状，而走路主要锻炼脚步的肌肉，走路走多了或者走快了，还会出现大腿疼痛等肌肉不适的症状，我们要根据自己的身体状况，选择适合自己的云运动。
跳舞和散步两种锻炼身体，都不错，但是我觉得跳舞这种锻炼身体更好，跳舞，可以预防老年人，痴呆症，音乐以响，四肢运动，大脑在在想，耳朵在听，眼睛在看，，，跳舞史人心情愉悦又锻炼身体，
跳舞能瘦吗？
会变瘦
跳舞是可以减肥的，但是需要长期的坚持。还有一定要通过运动来减肥，饮食上一定要以清淡为主，多吃一些素食，少吃肉，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。加强锻炼运动可以选择快走跳绳，慢跑跳舞都是不错的减肥方法，减肥一定不要用节食的方法，或者是***用不当的减肥方法。
要强身健体，练武、跳舞、跑步散步，哪个效果好？
对要强身健体来说，练武、跳舞、跑步三者都不错。因为这三者都是运动，恩格斯说过“生命在于运动”。我们要保持身体健康，就应该坚持经常性地锻炼身体，在日常生活中，要注意多活动身体，少坐多动。特别对于老年人来说，更应如此。另外日常要重视调理和保健，只有把科学养生和适当运动当成习惯，持之以恒，健康就会成为必然！
谢邀！
都好，但是，都有一个度，过度有害！
要强身健体！
先内修练如见感知的能力，再练心，练意，练物我一体！
此后，以无我练有我！达到，七活六通四透三空！
真正的健康，是无我养有我！
早上一个小时，在大自然中尽情的奔跑，听鸟语，闻花香，空气清新，跑过春秋冬夏。
晚上和舞友们，在音乐声中，享受着跳舞的快乐，身心健康，快乐无比，跳过三九，三伏。
跑步已坚持了三年半，跳舞已经十年了。
跑步和跳舞给我带来了无穷的快乐，可能是坚持跳舞的原因吧，跑步也坚持下来。
现在跑步和跳舞成了我生活的一部分，我太享受了。
到此，以上就是小编对于跑步运动好还是跳舞减肥好的问题就介绍到这了，希望介绍关于跑步运动好还是跳舞减肥好的3点解答对大家有用。
