大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于父母减肥方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍父母减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
爸爸最近在减肥，他太胖了，走会路膝盖就会受不了，什么样的减肥方式适合父母？
父母年纪大减肥，不适合运动的情况下，可以补充营养全面的膳食补充剂，营养全面的情况下，补充膳食纤维，减少饮食量，可以保证不饿、营养充足，能量低，如果身体条件允许可以做一些适合的运动，比如您的父亲就可以增加上肢运动，这样减肥比较健康，比单纯的节食和单纯依靠运动会减得健康一些，而且养成良好的饮食习惯后不容易反弹。
饮食建议
2.每餐有蔬菜
3.每餐八分饱
4.补充营养素和膳食纤维
爸妈不同意我减肥怎么办？
那你的体重是在怎么样的阶段～～身高体重比例着多少～80-90-100斤
比如你只是160的身高80-90几斤，就喊减肥，就盲目了。
父母都不喜欢自己小孩减肥的，我以前100斤天天喊减肥，大人都会说，减什么减，现在只有94-左右，说都不说减肥了～[泪奔][泪奔][泪奔]
我们是大人了，自己有个定向标准，自己可以决定一件事情学会处理了喔～
运动减肥，你的爸妈肯定不能说你的，只要掌握好运动量和运动方式，对身体有很多好处的。生命在于运动。一是避免强烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，臂如利用跑步机跑步丶举杠铃丶踢足球以及一切的窜蹦跳跃。运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大比例的是糖和水分，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次/分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的结果也是将全身的肌肉练得极为饱满丶有力。二是坚持有氧运动是最好的运动，慢性运动是有氧运动，具有强度低丶有节奏丶不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步丶骑自行车丶慢跑丶游泳丶打太极拳等。总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直到达到健康减肥的目的。
长辈和朋友其实都很认可你，并不会在意你这几斤体重的变化，妈妈可能觉得你减肥的话会***取节食，疯狂运动这类的自虐的方式，所以你要理解妈妈的想法
回到正题，你现在的体重基数不大，但是6斤的体重，注意是体重！从理论上讲还是可以很轻松的减去，因为你要知道体重是由很多物质组成，比如身体的水分，肌肉，脂肪，骨骼，毛发等等，很[_a***_]的方法你现在开始不吃饭不喝水，我估计有3天就能掉上个5. 6斤，但我相信你不会这么做，对吧
1.控制饮食
学校的饭菜可能会比较油腻，建议你找找减脂餐或者买一些简单的，干净的食物
2.适当运动
如果没办法运动那就控制好饮食，但像上面说的在食堂无法选择更佳的食物那么运动就是必须的了，但是要注意，大部分人运动后都会增加食欲，所以你更要注意自己的饮食
3.充分的休息
4.良好的心态
这是所有天下父母的心，我之前也是要减肥，我爸妈都在哪里说我，后来我偷偷的减肥，瘦的太厉害了，我一回去，我妈看见我了，把我***的一顿骂，又要骂我，又要心疼我，在父母眼里，只要我们是健康的，就算是胖点，他们都会觉得刚刚好，天下父母心
其实这个问题被一些卖减肥产品的人或者卖减肥药的给夸大其词了，用你的身高-100然后再乘以2就是你的标准体重，比如我165-100=65×2=130斤，我现在123斤，那就属于标准范围内，太瘦或太胖都要去关注一下，如果你本身就不胖，非要减，那就有点给自己压力了，真没必要。
有什么正当理由告诉父母我在减肥吗？
减肥很正常啊，如果怕父母担心自己吃太少伤身体，可以告诉他们现在自己因为胖已经影响健康了，比如血脂高，比如脂肪肝已经重度，不减肥可能会肝硬化哦。让父母支持自己减肥，当然一定要健康减肥，不能只靠节食来达到目标，因为节食真的很容易反弹的。加油😊
确实啊，减肥最难过的就是父母这一关，更具体讲是老母亲这一关！他们那个年代的人，好好吃饭别浪费，白白胖胖招人喜！
我减肥没告诉我妈，等我妈看到我瘦了，心疼的不行，一个劲儿的说我！后来我把体检报告转换了语音，逐条的放给我妈听，老妈就理解了，毕竟健康才是第一位的！
如何看待节食减肥期间父母的阻止？
您好，很高兴能够回答您的这个问题。
首先，我们先来说父母见我们减肥为什么阻止？
1、正常情况下，没有一对父母是觉得自己的孩子不是完美的，那么既然我们是完美的，自然是不需要减肥的，所以父母就肯定会阻止了。
2、父母觉得你不需要减肥。有的人真的是健康、标准的身材，但是女孩子嘛。爱美之心，人皆有之，再加上现在以瘦为美的审美观，总想瘦一点，再瘦一点，所以就老想着再减减肥。那么父母自然会阻拦你。还有的因为职业需要，比如演员啊，模特啊，确实是需要非常瘦的，正所谓吃这碗饭，当然要瘦这个嘴，而且这个程度的减肥，说实话，除了节食，近乎绝食的节食，的确是没有什么太好的办法来维持身材了，父母可能对这些职业也不能理解，所以肯定是会阻止你的。
3、父母觉得你的减肥方法不正确，身体健康遭到威胁。其实这算是一种最常见的家长阻碍减肥的原因了。因为绝大多数人减肥，仍然第一想法是，我要节食。怎么说呢，历史原因。父辈或者是更老一辈，他们是几乎是饿着过来的，所以现在可以吃饱，还食材那么丰富，他们是很享受的。他们一方面不能理解你减肥的原因，一方面他们认为食物不吃完就会是可耻的，还有一方面，他们觉得没有必要，觉得你没有受过挨饿的罪，他们不希望你减肥。他们简单的认为多吃就是对身体好，甚至都不用说是解释了，连很多人用低碳，他们都会觉得你就是节食没吃饱。当然了，有些人是纯节食，没有科学依据，父母觉得你就是减肥，是作贱自己，他们不但会阻止，还会很生气。
基于以上三个原因，你能懂得父母为什么会阻止你减肥了吗？
当然了，结尾我还是要说一句，如果减肥，轻选择健康、正确的方式减肥，节食绝对不是减肥的良方。好好吃菜、吃肉、合理搭配饮食，一定会瘦下来的。千万不要节食。
太有同感了！
复工后，公司要我负责品牌直播卖货，但是因为疫情在家吃吃喝喝，长胖了不知道多少斤.（因为我真的没有勇气去称，但我看的到自己脸上的肉和粗粗的腿，他们不会骗我）.于是上班后，我就跟妈妈说我要开始节食减肥.
但我妈妈完全不同意
比如我晚上回家说：妈妈，我今晚不吃饭了，我妈就会很生气的说，不吃不吃都不吃，不吃回来干嘛？
或者，我第二天带饭，只带了一点汤，结果我妈硬是有在我包里放了一盒饭.哎
我发现劝不了妈妈后，我只能开始少吃和运动.每天早上跑步半小时.主要目的也是为了锻炼身体.晚上在跳跳绳，虽然刚开始，还没见到明显效果.但是这样既锻炼身体也没有让妈妈不高兴.也是个好办法.
首先 ，节食作为一种减肥方式，一定要认清他的利弊。只有在有一个正确认识的基础上 我们才能说服我们的父母。
节食减肥最大的好处就是立竿见影，让减肥的人能很快看到成效。但它最大的弊端就是容易伤身。
父母反对，主要是针对节食的弊端出发的，你可以和父母先说清肥胖的弊端，给你带来的烦恼，让他们知道这件事情对你很重要，从而转变态度支持你。
同时，针对节食对身体的伤害有一定的准备和预防，并且动员父母和你一起查资料，想办法。一起制定一个大家都能接受的方案。
你要相信，只要父母参与了方案的制定，就一定会支持你的。
最后，祝你减肥成功。
肯定嫌他们太啰嗦太直白了，但内心知道他们是为自己好，还是很感激的。人嘛总是对自己最亲近的人直白说话，哪怕最伤人的话也会脱口而出，基本不会对最亲近的人软言软语。父母觉得自己的孩子自己最了解，再胖也是最好看的，最漂亮的；还节食减肥呢，孩子少吃一口都会心疼不得了，批评教训孩子当然是直直白白的了，孩子肯定烦喽。谁不爱听好话呀，爱美了知道减肥了，说明他长大了，有自己的思维想法了，得顺着缕缕他的思维说话聊天或批评，这样他会接受的。父母尊重孩子自己的空间思维，子女知道父母的善念爱意，这样相互理解吧，成全天下最美的***篇吧
大家好！很高兴回答这个问题。我现在也是母亲，我个人感觉不要阻止孩子想减肥的想法，只要合理就可以😊，我的孩子在这次疫情期间就长胖了二十几斤，我现在都苦恼了，现在我帮她减肥，每天尽量少吃主食，多给她吃鸡肉，鸡蛋，这样一天的营养够了。节食主要就是节主食，菜还是可以吃的，水果也可以吃。吃多了太胖影响身体健康这个大家都知道，反而瘦点不缺营养对孩子的成长还有帮助。
到此，以上就是小编对于父母减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于父母减肥方法的4点解答对大家有用。
