大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于腿粗胯宽的减肥运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍腿粗胯宽的减肥运动的解答，让我们一起看看吧。
上身苗条，下身胖，就是腿粗屁股大，胯部那里骨架感觉太大了。应该做什么运动改善下身这种局部？
建议做一下塑形，根据你的描述，我觉得你的身材有很强的可塑性，你的身材不仅有很大的潜力，还能塑造出优于其他健身大人的身材，因为你有先天的优势，骨架大。
所以你只要稍加训练，塑形，就能拥有很好的身材，尤其是翘臀，因为你的上身已经苗条，所以只需要塑造出肌肉的线条感即可，组要是针对臀部和大腿进行针对性的训练，让臀部翘起来，大腿紧致起来，你立刻拥有傲人身材。
训练臀部可以***用深蹲这个动作，把这个动作做熟练之后，负重做深蹲，5组，每组12个。
还可以***用箭步蹲的动作，组数同上，这个动作对臀腿都有很好的***效果。
第三个动作硬拉，这是一个全身肌肉都参与的动作，对健身塑形有很好的效果。
最后做拉伸使肌肉放松。
祝你早日拥有好身材。
胯宽腿细的女生怎样穿搭？
首先如果说胯骨比较宽的女生一般的话腿比较细，呃，这个女生的话穿衣服需要穿宽松一点的裤子，不要穿太紧身的，太紧身的裤子会显得胯骨比较快把腿细的这种缺点会越来越严重穿穿宽松一点的看上去会平的比较的去称是不是说一般的话不建议穿太紧身的
胯宽的女生可以选择过膝的长款A字版型，也可以选择短款的A字版，长款显得灵秀飘逸，短款显得俏皮可爱，就看个人更喜欢哪种风格。
但尽量不要选择包臀的款式，视觉上会更显臃肿，想要更加显瘦，可以选择贴身的雪纺面料，相比牛仔与布料，更加的轻盈灵动。
上身瘦，腿粗胯大的女生，穿衣怎么搭配？
非常高兴能回答楼主的这个问题。
楼主的问题是上身瘦，腿粗胯大的女生穿衣怎么搭配？
穿衣搭配好看首先要做到“扬长避短”。
毋庸置疑，对于上身瘦，腿粗胯大的女孩优点就是“上身瘦”，不足呢就是“腿粗胯大”。结合时下潮流，我总结了下面几点穿搭，有图有真相！希望可以帮到你！
一，上紧下松——背心吊带+工装裤
如图一。这个适合酷酷的女生，背心把苗条的上身体现的淋漓尽致，宽松的工装裤遮住了臀部和粗腿。出门只要搭配一双马丁靴或者小白鞋就可以了，简单大方又帅气十足。
二，上紧下松——修身短T+高腰阔腿裤
如图二。短t突出上身优势，高腰阔腿裤，遮肉遮腿还能视觉拉长下半身比例，给人大长腿即视感。
三，上紧下松——背心+伞裙
如图三。看看乔妹这身装扮。露脐背心，突出纤细腰肢，宽松伞裙完美遮住臀部和大粗腿。款式选对了，即时是这黑色和焦糖的反季节色系，也能穿出清凉高级感。
谢谢邀请，爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
上身瘦，腿粗胯大的女生，穿衣怎么搭配？
120斤丨微胖女孩论穿搭的重要性
今天是简约气质的夏日穿搭
红色正肩短袖修身T恤搭配高腰阔腿牛仔裤
上半身瘦下半身腿粗胯宽的梨形身材，夏天可以扬长避短，多选择短款的正肩修身T恤。
下半身的阔腿裤挺修饰腿型的。下面再搭配一双帆布鞋，轻松舒适的松弛感穿搭就来啦，上班通勤穿，简单又高级。
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
上身瘦 腿粗胯大 简单来说就是梨形身材。梨型身材如果衣服没有穿好就会显得很臃肿，不过梨型身材的小可爱不用太担心 下面我们就来看看 如何穿搭使你显高显瘦
1 穿长款收腰连衣裙 很好的展示你腰部曲线的同时可以遮盖住下身肉肉
2 多穿半裙 ，像无袖上衣 吊带衫紧身T恤等搭配高腰线的A字裙 蛋糕裙超级好看
3 阔腿裤 梨形身体的小可爱千万不要选择紧身裤 像这种长款的阔腿裤不仅遮肉显瘦 如果搭配款高跟鞋的话气场十足
4 尽量以简约为主 上半身不要穿的过于宽松
上身瘦，腿粗胯大，属于梨形身材，这种身材最大的优点就是腰部纤细，所以我们要扬长避短。梨形身材最适合穿收腰A字裙，搭配原则是上紧下松，凸显腰部，上衣最好选择紧身或合体的，不要太过于宽松的oversize款，因为宽松上衣+A字裙会让人变成上胖下也胖。切忌不能选择那种裹在身上的包臀裙和百褶裙，百褶裙会让臀围更加扩大。另外裙子不能选择亮面的，会有膨胀感。
搭配裤装时，最好选择直筒裤或阔腿裤。注意裤管宽度不能过大、面料不能太硬，那样会横向拉宽下半身比例，显胖、显矮。
搭配短裤时也要选择A字版型的。
搭配时还可以利用视线转移法，将视觉焦点转移到有优势的上半身。上衣选择有图案或装饰的，或利用丝巾、胸针强调上半身优势。
到此，以上就是小编对于腿粗胯宽的减肥运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于腿粗胯宽的减肥运动的3点解答对大家有用。
