大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宫廷减肥方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宫廷减肥方法的解答，让我们一起看看吧。
胖人照艺术相穿什么衣服好看?穿和服、宫廷服还是晚礼服好？
一是穿深色竖纹上衣，这样看起来会显瘦。
二是根据自己的气质穿个性衣服，使观众注意了你的衣服而忽略了你的胖。
三是反其道而行之，故意突出胖，以胖为美，这是最自信的一种表现，如穿浅色衣服横纹的衣服，然后做一些与不肥胖一样的动作，如跳高跳远，拍出那种动作，即使肥胖也显矫健。
最后一点建议：还是减肥吧！
1.颜色的选择
衣服的颜色有千千万万种，但并不是所有的颜色都一定适合胖人。颜色选好了就等于衣服选好了一半。胖子适合穿颜色深一点的衣服，比如黑色、灰色、深蓝色等等。这是因为深颜色的衣服在视觉上让人看起来没有实际的那么胖，这也是为什么很多人都说黑色显瘦的原因了。另外粉红、浅蓝、浅黄穿起来既显胖又显黑，如果皮肤不是特别白建议少用。
2.衣服的选择
鲁迅先生曾在文章中说过偏胖人士最好不要穿横条衣服，这是因为横条衣服会特别显胖。胖子应该多穿竖条的衣服，身材会有一个很好的比例。最好不要穿太紧的衣服，多穿一些宽松的衣服。其实穿马甲是很好的，因为马甲会不贴身，而且马甲很大，会显得比较娇小。另外，在选择衣服的时候也可以选一些带领子的衣服，还可以选择一些运动类的服饰，风衣也是很好的选择。
3. 穿法的选择
在穿衣服时很多人会选择叠穿，但是胖人一定不要选择叠穿，要不会显得非常的臃肿。在选择款式时要尽量选择简洁的，不要选择褶皱较多和叠穿的款式。同时要注意穿衣服时，挂饰不要太多。如果下半身胖，那裤子一定要简洁，不要有装饰。如果上半身胖的话，就不要穿款式太复杂的上衣。
过午不食减肥效果好吗？
相信每个女生都希望能拥有窈窕的身材，但是由于不知正确科学的减肥方法，而导致减肥后身体容易反弹，对于人们的信心和身体都很不好。在众多的减肥方法中过午不食减肥法就是其中一个比较受欢迎的，那么什么是过午不食呢？过午不食说到底就是吃过午餐后就不再吃任何主食，只喝一些水或者干果，这样来达到减肥的目的，那么这个过午不食减肥法真的科学吗？
过午不食法好吗
有不少女生每天坚持不吃晚餐，坚持过午不食的减肥方法，坚持了一段时间后发现效果不错，体重减下去了不少，于是各种开心，这样的减肥方法，虽然体重降下来了但是整个人却变的很没精神，那么这样的过午不食法，真的科学吗？
这种减肥方法，见效虽然很快，但是并不是***都适合的，这种减肥方法对我们的胃很不好，长期下来很容易造成胃部受伤，从而出现胃出血等情况。
那么什么样的减肥方法才是科学健康的呢？
高强度的运动也会让我们在短期内瘦下去，但是这样的方法也不是最佳的，但是高强度的锻炼会让我们的膝盖受到磨损，且高强度的运动，想要长期坚持下来也是很困难的，如果你坚持了一段时间后面放弃了，那么等待你的，将会是高强度的反弹，因此，想要科学健康的减肥，怎么选择运动方法才是最重要的，单单的运动起到的作用也比较少，必须同时配合饮食才行。
减肥的道路总是那么艰难，怎么预防长胖好呢？
过午不食是最早佛家的思想，就是过了中午12点就不在吃饭了，现在很多人用这种方法来减肥，但是这种方法真的对减肥有效吗？又是否科学呢？
首先，这种过午不食的方法是不适合现代人的，因为，古代的时候，人们日出而作，日落而息，所以一天吃两顿饭是合适的，他们晚上睡的早，而且也没有什么活动，大量的活动都是在白天进行的，而现代人却是相反的，晚上的活动非常丰富，加班、聚会、唱歌等都基本安排在晚上，而且根据统计现在年轻人一般晚上的入睡时间都在11点半以后，所以如果在过午不食，身体肯定是吃不消的。
其次，用这种方法减肥，确实会短时间让你的体重下降，因为本来是三餐的能量，现在减为了2餐，遵循能量守恒定律，肯定会瘦的，但是如果长期用这种方法减肥，会造成很多的不良反应，比如精神萎靡、体能下降、脸色暗淡等，减出来也是一个病怏怏的状态。而且极有可能造成胃病的发生，因为如果从午后就开始不进食，长期以往会造成胃粘膜的萎缩，引发胃痛，胃溃疡等情况。
最后，这种过午不食的减肥方法反弹的几率很高，因为你一但恢复到[_a***_]的饮食，很快就会恢复到你之前的体重，甚至比之前还要重，因为身体是非常聪明的一个器官，它怕之后在没有的吃，所以现在有吃的，就要多储存起来，以备之后灾荒的到来。
那如果不能过午不食，我们在晚餐又该怎么吃，才能保证不长肉呢？
1、晚餐要早
晚餐最好是在5-7点进行，如果11点睡觉，这样离睡觉的时间还有4-6个小时，食物可以得到充分的消化，不会影响睡眠，也能避免脂肪的堆积。
到此，以上就是小编对于宫廷减肥方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于宫廷减肥方法的2点解答对大家有用。
