大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康减肥16课的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康减肥16课的解答，让我们一起看看吧。
上一星期极度瘦身课会瘦吗？
参加极度瘦身课一周后是否会瘦下来，取决于多种因素。这包括个人的体质、饮食习惯、运动量和遵循课程的程度。
极度瘦身课通常结合高强度的有氧运动和力量训练，可以帮助燃烧卡路里并增加肌肉质量。如果在课程期间保持适当的饮食和坚持锻炼，可能会看到一些瘦身效果。然而，持续的瘦身需要长期的坚持和综合的生活方式改变。
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怎么吃酵素和益生菌减肥呢？
酵素没有用。益生菌调节体内菌群，有利于减肥。
酵素其实是我们高中生物课上学过的“酶”，酶的本质多数是蛋白质，所以，酵素并不是一个刚被发明出来的新鲜玩意儿。在胃里就被分解了。刚才讲过，酶的本质多数是蛋白质，当这些外来的蛋白质进到你的肚子里，就会被胃蛋白酶分解。所以，这些外来的酶，就这么被你强大的消化系统给消化掉了，根本发挥不了作用。最多只能帮助消化，可能有些酶很坚强，逃过了胃蛋白酶的追杀，但它们也不能帮你减肥。
因为它们和你体内本身就有的酶一样，大多数的作用就是促进消化分解，简单说，跟健胃消食片的作用差不多。
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但是，促进消化和减肥有什么关系？你吃进去的食物被酶分解后，热量依然存在，如果你没有去消耗它，这些多余热量还是会被储存、转化成脂肪的。
而且这些反应过程都是发生在消化系统里，根本到达不了你脑补中的皮下脂肪。
#golchinor益生菌#对帮助消化，防止食物在人体中长期堆积，造成有毒有害物累积，是可以帮助食用者提高免疫力，防止亚健康产生。对于肥胖，可能间接性帮助是肯定存在的，不要把益生菌神化！酵素更没有减肥的功能。
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到此，以上就是小编对于健康减肥16课的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康减肥16课的2点解答对大家有用。
