大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动减肥会长皱纹吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动减肥会长皱纹吗的解答，让我们一起看看吧。
减肥成功后，抬头纹增多怎么办？一直没有消除？
你好，我是灯阳体质食疗，很高兴收到问题邀请，喜欢我可以关注我，还有更多关于食物养生的好文章：
你这种现象应该是减肥太快引起的，一般减肥因该分三个步骤循序进行，太快的话容易导致皮肤松弛，抬头纹等现象。建议你平时多补补水，多吃水果，还有不要节食。正常的做一些运动即可。
而且和生活习惯也很有关。比如，你是怎么洗头的？洗头时要是紧闭眼睛，眼周容易长皱纹，要是喜欢去看头发，就是眼睛使劲往头顶的方向看，特别容易长抬头纹。所以别总那样看，会加深皱纹的。
你饮食习惯是怎样的？吃糖过多会皮肤迅速老化、松弛；吃盐过多会水肿。这都有可能引起严重的皱纹。
另外很重要一点，你喝水足够吗？皮肤缺水和皱纹的关系不用我多说吧。男生还要定期去角质啊，不去角质会皮肤干燥，皱纹也自然就出现了。
要是不知道细节再问我吧
这么说吧，减肥不应该出现抵抗力下降的，应该会变好才对。或许和你减肥期间的饮食结构和运动方式有关。但无论如何，绝对是你平时的生活习惯占主要因素。你先去看看吧，如果是***性皱纹还有的救，如果已经是真的皱纹，还是去医院咨询拉皮之类的手术吧。
对于这个问题，答案不是绝对的。
我记得我三十岁之前身材是比较瘦的，皮肤不是很好，平时也不怎么注重护肤什么的，在外人看来状态应该是比较不好的。后来结婚生完孩子，胖了不少，也用了一些质量一般的护肤品，回到老家，老家的亲戚居然都夸我现在皮肤可比以前好多了，竟然说我胖点显年轻，太瘦了皮肤松弛显老气，听到这些我怎么就那么不支持这个理呢！
再看看人家身材苗条的人皮肤依然很好啊，又瘦又年轻，怎么放在我身上效果却相反呢？
由此看来，这种现象也得分个人体质吧！最重要的还是要科学减肥吧！在减脂的过程中不至于流失太多的水分，饮食跟运动相结合，在减肥的过程中把皮肤再紧实一下，避免减肥过后皮肤出现松弛。再者要合理饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，多做有氧运动，才能达到事半功倍的效果。
至于抬头纹，我建议可以先多补充水分，多做做按摩，敷敷面膜，平时可以去美容院做做护肤，这应该跟减肥成功没有多大关系吧！
有很多因素导致减肥后身体产生皱纹。体重显著增加会拉伸皮肤，导致皮肤失去弹性。当你减肥时，皮肤并不总是有收缩的能力。与此同时，皮肤下的脂肪细胞会收缩，使皮肤松弛。
减肥最大的风险之一就是它会影响你的皮肤。
如果你在减肥时不注意保护你的皮肤，会产生松弛的皮肤和皱纹。
首先每天至少保湿两次。
涂抹局部保湿霜可以从多个方面帮助你的皮肤锁住水分，否则水分会从皮肤上蒸发，提供局部保湿，并提供必要的营养，让你的皮肤保持健康和活力。
可以考虑选择含有维生素C和E的保湿霜，可以为皮肤提供抗氧化剂，支持胶原蛋白和弹性蛋白的生长。每天早上涂一次保湿霜，晚上睡觉前再涂一次。
每天喝充足的水，至少八杯水以上，喝水对保持皮肤健康和弹性至关重要。如果你还在吸烟，那就戒烟吧。吸烟会使你的皮肤变干，从而加剧皮肤的皱纹。每天多吃蔬菜和水果，这些食物可以为你的皮肤健康提供了宝贵的营养，也能帮助身体和皮肤保湿，因为它们的含水量很高。淋浴时使用丝瓜络去角质和***皮肤。每周锻炼几次力量训练，锻炼有助于合成附着在皮肤上的新肌[_a***_]，并把它紧紧地绑在你的身体上。
建立新的肌肉，可以保持皮肤紧绷和饱满。
坚持无糖饮食计划，增加高蛋白质的饮食，可以有助于生长肌肉和增加胶原蛋白——一种赋予皮肤强度和弹性的天然蛋白质。本身有抬头纹，减肥后会加深吗？
谢谢悟空邀请！如果你选择的方法不对，肯定会增加皱纹，主要还是减肥的方法，并不是减肥之后人都会有皱纹，我也是属于减肥体验者，在我身上我试过两次减肥方法，都很成功，所以我觉得减肥很简单，也是很合理的安全减肥方法。
减肥的方法非常多，食物减肥、药物减肥、健身减肥、减肥食品、素食减肥、辟谷减肥、等等，太多了，但是很多人并不清楚自己适合选用哪一种减肥方法，都是听广告或者别人推荐，我认识一个朋友比较胖，看起来也算是富态，不过看着很顺眼，不是那种超胖的，她听别人推荐去选择了一家减肥店，一个月之后说实话变成了老太太的样子，而且看着很别扭，满脸皱纹，简直是看着可怕来形容也不为过，花钱减肥变成老太太，谁会心理舒服，减肥结束后不敢去见熟人，这样的减肥效果虽然快，就算是免费你敢尝试吗？
我听说他们的减肥方法就是挨饿，还不算是辟谷，纯粹就是不让人吃饭挨饿，光吃他们给的代餐营养冲剂，简直是花钱受罪，人要减肥就要根据自身的实际状况来选择减肥方法，但是很多人就只要一个结果，快速减肥，所以就会相信那些快速减肥法，体重决定减肥方法的选择你，超胖的人每月减掉20斤是可以接受的，一般情况每月减肥20斤就会有不良反应，要想减肥首先要清楚，肥胖是跟吃的食物和饮食习惯有关系，只要从这两个方面控制或者改变吃的食物、饮食习惯，就能帮助减肥，现在网上减肥食品五花八门，有效果好的，也有效果不好的，这些食品减肥的方式，就是清理肠道，不管怎么变就是这种方法，如果经常食用这种食品，你想一想就明白，每天排毒、清理肠道，在清理过程中是不是也会把营养物质一起清理出去了，时间长了还是影响身体健康的，既要有足够的营养，而且还能达到健康减肥的效果，不用多说你也知道就是控制肉食和控油，减少或者拒绝肉食，控制每天食用油的用量，多吃蔬菜水果逐渐地达到简单目的，身体也有自身调理的过程，如果急速减肥，身体只是少了脂肪，但是不协调，看起来满脸的皱纹和皮肤松弛，健康减肥不只是减掉大肚子、脂肪，而是身材越来越好看，皮肤紧致透亮***。
我是吃素减肥之后，瘦了20多斤之后，我想重新长胖试试，几乎每天一顿面食，一个月左右有了一些变化，两个月之后体重恢复到原来的状况，可以有一个区别我记得很清楚，一切是吃肉肥胖上楼喘气、下蹲费劲，可是吃素之后长胖，我每次坐地铁上楼梯的时候一步两个台阶，有时候一口气跑上去，下蹲灵活，跑步不喘气，这就是吃素长胖之后的不一样，也许你们不相信这样的差别，吃素之后的长胖没有油脂，也就是脂肪很少，肌肉变得结实了，皮肤变得白净，这就是我体验到的不一样，减肥方法很重要，只要改变饮食习惯、生活习惯，改变原有的生活规律，就能轻松减肥，千万不要借助减肥食品和减肥药物，减肥结束后都有反弹的情况。
通过调节食物和饮食习惯，对我们的身体没有伤害，反而会更加健康，坚持多吃素，控油少盐，拒绝肉食，尤其是晚餐，不要暴食暴饮，晚餐可有可无，多吃五谷杂粮、多吃蔬菜水果补充维C和微量元素，补充水分，这样你减肥之后皮肤更有弹性，也不会担心会出现皱纹。
到此，以上就是小编对于运动减肥会长皱纹吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动减肥会长皱纹吗的2点解答对大家有用。
