大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于你要是想减肥我陪你健身啊的问题，于是小编就整理了5个相关介绍你要是想减肥我陪你健身啊的解答，让我们一起看看吧。
- 女孩减肥健身励志的句子？
- 想要减肥塑型，是去健身比较好，还是练瑜伽好呢？
- 女生说如果男生减肥成功，就做其女友，应该怎么看这事？
- 不为减肥，只是健身目的，需要每天跑步吗？
- 让一个追自己的男生减肥之后才答应他的表白算是威胁吗？
女孩减肥健身励志的句子？
2、美的享“瘦”!
3、美丽新曲线，疗效看的见
4、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一个懒觉，却带走一片脂肪。
5、如果肥是一种错，请您进来坐一坐;如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。
6、睡睡就瘦就美，不饿不累减肥。
7、一次减肥，终生“瘦”益!
8、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。
9、一代美人毁于肥
10、形体梳理，轻松享“瘦”!
想要减肥塑型，是去健身比较好，还是练瑜伽好呢？
这种问题一般是女生的问题，减脂最有效的办法就是有氧运动，塑型的话可以搭配力量训练，想瘦哪里练哪里。这里我想说一下减脂，脂肪的燃烧一般在运动40分钟左右才开始，所以减脂运动一定得时间久一点，力度不用很大，不然你很难坚持到脂肪燃烧，你的运动就结束啦。有氧运动配合左旋肉碱可以加快脂肪的燃烧，让减脂事半功倍。
减肥塑型是俩概念，当然需要不同的运动模式去实现
塑型，无氧健身和瑜伽都可以实现梦想
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对于减肥而言：
而且必须是有针对性的消耗
消耗的热量，需要从脂肪里支出的运动，才叫做减肥
消耗肌肉那不叫减肥，那叫饥荒……
那么就人类现在掌握的所有运动模式中，只有有氧训练，是最大限度的针对脂肪消耗的运动模式。
健身减肥是短暂的，很容易反弹。瑜伽减肥，是因为瑜伽调节内分泌，胖的可以瘦，瘦的可以胖，让身体达到平衡状态，身心愉悦。减肥效果没有健身房快，健身房可能需要三个月，瑜伽半年以上见效。但长远效果瑜伽远远胜过健身房的锻炼。
女生说如果男生减肥成功，就做其女友，应该怎么看这事？
她有可能是在拒绝你，委婉的。
备胎也有可能，你俩平时熟吗？了解的多吗？你形容的好像都是你的感觉，具体你说看不透她，加上还有那么多疑问，那你就慢慢减肥慢慢看吧，即便不成你也锻炼身体了，也挺好的。
找女朋友难不难，分人，你觉得难就难，你觉得不难，就会有喜欢的就想办法让她注意到自己喜欢自己。
至于性经历，这个是无法控制他人，只能控制自己的事，你想这么多，会找不到女朋友的。你想这么多，真到你俩***了，她不是处女，你会不会就想的更多，若是，你说你不白想了，累不累？
放浪形骸还是端庄文雅，这是人家的生活方式，和你没关系，和你有关系的是你们在一起之后的事，那时候她什么样，就是什么样，以前如何，一你没参与，二，她需要的时候你又不在，现在又在意之前她如何，你真在意，那你怎么不在呢，你应该在她出生就在啊，是不是，何必庸人自扰呢，这个都是过去了，已经既定了，你能改变吗，不能，所以你扰来扰去，也是你自己的问题，人家若觉得你不合适，太计较，也会和你分手的，这是人家的权利，也是你说的人情世故。
还有，你这是谈恋爱，谈的应该是感情，不是***，你怎么没问，她喜欢其他男人怎么办，你看你不也有想和人有点什么的想法吗，所以何必呢，性只是一方面，爱才是重点。你好好想想自己真的没有处女情结嘛，你要求对方的时候，你也是才好。
感情是走心的，不受控制，还有些许冲动，能衡量的不是纯粹的感情，你若觉得看起来她还行和她在一起，那不如找一个让你不受控制的人在一起，更能体会爱情，也不会在意这些七七八八的事了，因为相对比这些事，你爱她这件事最重要。
可能女生是有些喜欢男生吧。也可能是在拒绝。
如果男生真的很胖，男生又很喜欢女生，不如按女生说的，开始减肥。
毕竟太胖对自己不好，不仅形象不佳，而且也会引发很多疾病。
不论女生这样说是给男生希望，还是拒绝。男生都要坚持把多余的肉减掉。
男生一边很有毅力的减肥，一边对女生很好。减肥成功，又赢得了自己喜欢的人的心。一举两得。
首先自己要有个强项让女生佩服，最好是女生欣赏的项目，这也可以让自己自信，第二不管女生说的真***，先减肥(打网球效果最好)，她可能通过减肥这件事来测试你的毅力和自律，追女生没什么难的，只要自己上进，而且让女生看得见，基本都能成功
我觉得有两种可能，第一这个女孩对你有好感，用这种方式考验你是否有毅力减肥成功，看你这种人值不值得托付终身。第二这个女孩认为你减肥一定不会成功，就用这种托辞来委婉的拒绝你。我认为无论哪种想法，你减肥成功是第一步，然后再看情况决定下一步如何，老师的中肯意见希望你能***纳！
不为减肥，只是健身目的，需要每天跑步吗？
您好，我是国家公共***营养师，非常高兴能够回复您的问题。对于您的问题，我们可以从以下进行剖析
1:跑步能健身么？对身体有没有损伤？
2:跑步需要坚持么？每次跑多少时间？
3:坚持跑步能达到健身的效果么？
首先，跑步确实可以有益身心健康，也是一种低消费的运动。零成本，方便，所以广受大众青睐。单纯跑步其实对身体没有什么伤害，[_a***_]跑前需要做热身运动，要注意小腿和跟腱的协调，否则容易伤害踝关节和膝关节。跑步的时候需要选择一双跑鞋。跑步后不要立即喝水。
跑步需要坚持。冰冻三尺非一日之寒，每天坚持45min足以。偶尔因为特殊情况例外。
跑步是一种非常有效的健身方式。因为跑步是一种有氧运动，可以提高人体自身新陈代谢。
跑步姿势正确还可以提高体内荷尔蒙的分泌，让肌肤更紧致。
预防疾病的功效。当自体免疫力提高后，能有效的降低患疾病的风险，从而促进健康。
总而言之，跑步可以达到健身的效果。跑步中需要注意的几个关键点：保持正确的姿势；调整合理的呼吸；控制身体的发力点；找到适合自己运动的速度。
前不久我在操场上看到一个大爷，快60岁的人了，绕着操场跑了5km，不到20分钟就跑完了，我当时看的下巴都快惊掉了！
5km跑进20分钟可以说是业余高手中的顶尖高手了，一些年轻人都很难做到，更别说一个60多岁的大爷了！这就是长年累月跑步带来的健身效果！
不管你是想要减肥的人还是一个体质较差，想健身的人，我们都可以选择跑步！
胖的人跑步可以瘦下来，瘦的人跑步可以健身，可以让体格更壮，可以让身体更强！
那么问题来了，如果跑步是为了健身，不会减肥，那么我们还需要每天累死累活的通过跑步来增强身体素质吗？
其实这是个好问题，我得为你细细的分析分析！
只为增强身体素质，你有必要每天跑步吗？
如果你能保证你的跑步是合理的，适当的，那么你可以每天跑步！
跑步健身最重要的就是强度的把握，如果我们每天都跑十几公里，天天坚持跑，那你跑到最后肯定能把健康跑没了！
如果你每天只跑步半个小时左右，方法也正确，速度强度都不大，那么对于一个健康人来说，跑步就能帮助我们健身，让我们的身体素质越来越强！
三分运动，七分饮食。平时调整好饮食结构，适当运动即可保持身材。你所讲的健身不知是指那种肌肉型的，还是状态型(充满活力)，如要变成肌肉型，天天跑也不可能，一定要作力量训练，天天跑也容易受伤。
我个人非常喜欢体育运动，现在投身于社会体育执教，下面我说一下自己的想法，只是健身目的的话，我觉得不管是减肥运动还是健身运动，养成每天跑步的习惯挺好的，跑步可以让身材更紧致年轻，跑步不但能燃烧脂肪，方法得当，还能美体塑形，能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得***。另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。另外就是提高瘦身动力，在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲！
说到这，对于每天工作忙到晚的人只能在休***期间锻炼了，一个星期一次充分的锻炼也是有效的，工作忙，身体健康也是很重要的，致敬所有热爱事业的你们！
作为一个跑步爱好者，我自己的亲身经历最开始只是走路健身，后来开始慢跑。从最开始跑几百米慢慢跑到十公里，之后一直追求配速。后来发现进入误区，总结一下经验:一，科学跑步，业余爱好者一周不能超过5次40分钟以上的运动量，必须留时间让身体恢复。二，不能一味追求配速，这样很容易受伤，多做慢跑或者间歇跑。三，跑前热身和跑后拉伸很重要，不然会肌肉酸痛，影响下次运动。四，规律的作息时间和营养要跟上。五，加强跑步核心力量训练，心肺功能可以在跑步中加强，但腿部腰部力量则需要在平时锻炼。身体机能不是一天两天就能提高的，需要长时间的日积月累。慢慢享受每次大汗淋漓后的酣畅，半年一年以后再回头看看之前的自己就会相信付出总会又回报的。
让一个追自己的男生减肥之后才答应他的表白算是威胁吗？
威胁谈不上。但是有一点你不确定自己是否喜欢他。从男生的角度来说可能是个变相的拒绝，因为减肥需要时间，在这期间变故太多，若果减肥成功了，他也不一定还喜欢你。除非你们在交往了，他想要保持交往状态，减肥就是个目标。
妹子，这个其实我个人认为不算是威胁他，毕竟你的最终出发点是为他着想嘛，180斤不知道身高是多少，这里有个公式：体重（按公斤）除以身高的平方 得出来的数就是你的体体重指数。我身高1.71，体重73K已经是超重了，人胖了有好多弊端，血压、心脏、血脂、等都受影响。所以你建议他减肥其实是对的，还没结婚，如果婚后到了中年那他的体重不是更控制不了。建议你可以跟他一起运动带着他减肥的同时，你也可以锻炼身体。从每天快走3公里开始，晚上少吃东西，一个月后开始慢跑3公里。晚上尽量吃清淡，多吃蔬果，不要吃饭，体能允许了就开始增加跑步公里数。运动加控制饮食，减肥其实很简单。
到此，以上就是小编对于你要是想减肥我陪你健身啊的问题就介绍到这了，希望介绍关于你要是想减肥我陪你健身啊的5点解答对大家有用。
