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做减肥操时胳膊腿上都缠上保鲜膜会不会更有效
一位经常光顾健身房的“经验人士”介绍，在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。健身者都在健身前用保鲜膜缠裹腰腹、大腿等容易堆积脂肪的部位。
不好~有效果。不过不推荐。保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。
短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。
请问保鲜膜裹着身体跑步可以减肥么
1、建议不用用保鲜膜包裹，这样会导致肌肤散热不出，影响身体排汗。跑步会使脂肪燃烧，释放能量，使肌肉健壮，故而达到减肥的效果。 KOBE老兵不死 | 运营 | 发布于2015-08-11 举报| 评论 0 0 这样是很不好的，单纯跑步可以。
2、有一定的作用的，用保鲜膜包着，不容易散发热量，更好的消耗脂肪，利于减肥。
3、有效有效，我就这么弄过~我是包腿上的，一个小时以后那腿上的汗是飙出来的。。
4、运动学专家陈世益教授告诉我们：用保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。
5、现在来点正经的减肥方法，坚持每天1~3次，每次40分钟以上不间断运动。
6、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。
请问我每天身上裹着保鲜膜出去跑步会减肥吗?
1、没多少效果，我试过，搞的皮肤过敏呢。裹着保鲜膜，出汗时汗液及皮肤的排泄物不能排出，又造成了我腿部{我在腿部用}起疙瘩。反正不太好。减肥的方法很多，少吃，不是不吃，运动，不可以过量。
2、短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。
3、其实呀，减肥并不是一朝一夕能成事的，需要坚强的意志力。
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