大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高度近视减肥怎么运动恢复的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高度近视减肥怎么运动恢复的解答，让我们一起看看吧。
高度近视，眼镜比较重，怎么样才能不让眼镜压鼻梁？
领军眼镜温馨提示：一定会有些压鼻梁的，如果是1.74折射率的镜片，会相对较薄些。而且材质如果是钛的，相对也会轻些，但是只要是框架眼镜，多多少少都会压鼻子。所以配***眼镜就会解决这些问题。
经常戴眼镜的伙伴们，一定都遇到过眼镜压的鼻梁两侧很疼的情况，长时间戴眼镜会将鼻梁两侧有压痕，之所以会眼镜架压鼻梁，主要原因在于眼镜架的重量过重，眼镜架尺寸大小与自己脸型不合适，鼻托角度和弯度与鼻梁不契合导致。所以在选择眼镜架的时候，一定要量力而行。选择相对较轻的眼镜架。
同时，眼镜架尺寸大小与自己脸型不匹配同样会导致压迫鼻梁。比如鼻托没有平贴鼻子表面，而是有倾斜角度，歪向某一边，会使眼镜的重量压在鼻托的某一个点上，当然就会出现鼻梁接触部位严重受压迫导致酸胀疼痛等症状;又或者如果镜腿太短，脚套处弯度过大，戴上眼镜之后会使眼镜整个位置往后贴，也就是眼镜紧紧贴住面部，眼镜框正好紧紧压在鼻梁上，这样造成的压鼻后果更严重。那么应该怎么办呢？
1. 镜架材质选择需慎重
目前眼镜架材质比较轻的有纯钛、钨碳、tr90等，如今新型板材眼镜架在板材眼镜架的基础上实行削薄处理，眼镜架整体也变得轻盈起来。轻的眼镜架可以最大程度解放你的鼻梁，让你的鼻梁不再感觉到有很强的的压迫感。
2. 眼镜鼻垫很重要
眼镜鼻垫对鼻梁两侧起到的是保护的作用，过硬的鼻垫会损伤眼部鼻梁处得皮肤，因此尽量选择硅胶等软材质的鼻垫，一是硅胶柔软性比较好不会损伤皮肤，而是能与鼻梁出完美贴合不会存在异物感。
你好，对于高度近视我们通常会***取一下几点： （1）：镜片方面：材质可以考虑树脂镜片，镜片折射率可以选择高折镜片，目前市面上有：1.49 1.56 1.60 1.67 1.74 等5个折射率，折射率越高镜片越轻薄。 （2）：镜框现在方面尽量选适合自己脸型的小框，材质方面可以考虑钛合金，钨钛，TR-90等千万不要选择偏重的板材 （3）：鼻托更换成超软的充气鼻托，缓解压力。因为镜架原配鼻托普遍是硬性的。
高度近视减重只有再镜片镜架上做文章，树脂镜片最高折射率1.74，相对于1.90玻璃片要轻，虽然1.90玻璃片薄一点，如果近视1000度左右可以做镜片开圈美薄处理，边缘较厚的地方打薄，镜框选择钛合金椭圆型小框，鼻托加减压气垫！图下为近视猜猜多少度？
近视是指无调节的状态下，外界光线经眼屈光系统折射后在视网膜之前成像的一种现象。（视远不清，视近正常）
目前，针对高度近视的有效矫正方法只有配戴眼镜或手术。再此建议选择手术，这样就能消除鼻梁的压迫感！
那不选择手术要选择配戴眼镜的情况下，该如何验配眼镜，减少鼻梁的压迫呢？建议以下几点：
选择树脂镜片，高折射率1.67或者1.74的镜片；镜框根据自己的脸型、瞳距挑选小一点轻巧的镜框，材质方面考虑纯钛架、钨碳塑钢、TR系列；当然纯钛的价格可能会高一点！
（另建议可以验配一副***眼镜结合框架眼镜来用，白天戴***眼镜，晚上回家戴框架）
眼睛度数的上升和下降与锻炼身体有关吗？
眼睛近视是因为，眼部肌肉调解晶状体的能力因为长期近距离用眼产生疲劳而下降，想要缓解近视，就得提高眼部肌肉活动能力，锻炼眼部肌肉。通用方法就是用眼远近交替，避免长期近距离用眼。所以对于锻炼身体，如果锻炼过程中，有涉及到对眼部肌肉的活动，也是有利于缓解近视。一般球类运动需要时刻注意球的动向，可以频繁的锻炼眼部肌肉，或许可以预防近视。
谢谢邀请我，回答这个题目！我分三点说，①说，眼睛度数上开跟锻炼身体没关系:孩子从小就接触电视(看动画片)，上学后会用电脑后(玩游戏)，年级开高后有手机(刷手机)，长时间离不开电子屏，对眼睛影响很大，近视眼越来越多，度数在不断增加，没有讲究用眼好习惯造成的，我认为跟锻炼身体没关系！②说，眼晴度数下降跟锻炼身体有关系:A→每天身体保持不动(伏案看电脑，刷手机，追电视剧等……)长时间，眼晴很累非常疲劳，酸胀流泪，找眼科医生诊断后用药，还要靠自己改掉不良用眼习惯！B→锻炼身体是最好的保护眼晴方法之一，每天抽出1小时锻炼身体(如跑步每周跑量累计30公里，时间在6小时以上)，每天定时跑步去，消耗体内多余热量，减脂减肥，甩掉由于长时间工作压力烦恼，跑步锻炼了阳光好心态，好心情陪伴美美一天。能够使眼晴充分缓解疲劳，得到了休息啊！C→去锻炼身体，使我们在这段时间里远离工作环境，锻炼中呼吸着新鲜轻松的空气，肺活量增加，身体体质增加，免疫力大幅度提高，身体棒啦，对眼晴度数有所缓解下降啦！③说，饮食上多吃维生素食物(如苹果，枸杞，大枣，胡萝卜，绿叶蔬菜等等……)，别忘了，每天五分钟"眼晴保健操"很重要！只要坚持良好的用眼习惯，适当的锻炼身体，眼晴度数在原来基础上，逐步缓解下降哦！以上三点是我小小的建议啦！！！
到此，以上就是小编对于高度近视减肥怎么运动恢复的问题就介绍到这了，希望介绍关于高度近视减肥怎么运动恢复的2点解答对大家有用。
