大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不想减肥健康就行的问题，于是小编就整理了4个相关介绍不想减肥健康就行的解答，让我们一起看看吧。
不想运动就可以轻松减肥，每天穿减肥服但是不运动能有效吗？
请你不要幼稚，也不要无知！！谢谢…
减肥瘦身，体重管理是世界性难题，如果一件衣服能解决的了问题，那就是诺贝尔奖得主！
脂肪的来与去是生化反应过程，更是健康饮食的结构调整，健康日常生活习惯的建立！一件衣服就能减肥？那要手术刀何用？
问这个问题，你不去去看看我的文章！
不想减肥会怎么样？怎样才能控制体重？
不想减肥，如果你能控制饮食，也是可以慢慢瘦下来的，不过平时要多动，做一些简单的运动，不要吃完就躺着或者坐着，那样容易积累脂肪。
碳水化合物是身体必须的物质，但是摄入太多，也不利于减肥，最好早餐吃。晚上尽量吃菜，不要吃饭。
左旋肉碱能加快体内脂肪的分解与代谢，具有减少人体脂肪、控制体重等功效。汤臣倍健左旋肉碱可为以下人群提供营养补充：1、中年发福、产后肥胖等需塑身美体人群。2、腰部有赘肉、腿部脂肪堆积需减肥瘦身人群。
你身边有特别胖的还不愿意减肥的人吗？
有啊，家门口的外地夫妇，女的150cm，140kg，胖到怀疑人生，生活不能自理，系个鞋带都弯不下腰。每天除了吃饭就是在门口坐着，然后坐着坐着就睡着了。春节过后见过一次，眼睛浮肿，眼眶发紫。隔天就听说进医院了，排不出尿，要死了。住了几天ICU，现在在普通病房，还没出院。
有，我自己开始就是这种心情，后来经过很多伤心事后就决定减肥计划，经过8个月努力，坚持有氧运动，由原来的183斤减到现在的135斤，换来了旁边肥胖朋友们羡慕的目光😜
身边有特别胖的人还不愿意减肥的吗？有的，我认识的一个双胞胎宝妈，体重75kg，身高164cm。她经常挂在嘴边的口头禅就是“我好想减肥但是就是不想动啊”，意思就是 想靠意念减肥。我每次跟她聊天有时都会哭笑不得。因为我这个人周运动3-4次，一次运动1个小时左右，从58kg减到47kg，她是见证了我这么走过来的。有时我总是会苦口婆心地 劝她，多运动，多运动，多运动。因为人不管吃多少东西，都是要消化掉排出去的。少吃一点或者吃清淡一点，不要每天喝饮料。我发现她除了不动之外，还会每天去一点点饮料 店那里买一杯奶茶喝。最重要的是，由于一对双胞胎上一年级了，作业更加繁重，她每天都要辅导孩子们做作业到11点半有时12点。搞完孩子的课业，还要收拾家务打扫家里卫生 。睡觉前再刷一波微博基本已经俩点左右了。第二天早上6点半还要起床做早餐给家里人吃。然而，睡眠的缺失导致体重越来越胖。以前对减肥估计还会有点小纠结，现在她已经完 全看开了，对自己的体重基本处于放弃的状态。该吃吃该喝喝，该干嘛干嘛。她现在的口头禅改了“人活着，最重要的是快乐”。每个人有每个人的活法，我现在基本也看开了， 人活着，开心快乐最重要。
不需要减肥但需要塑形的人能做有氧运动吗？
当然能做有氧运动。
对每个人来说，只要做有氧运动，都会给你带来健康上的好处。
你的[_a***_]教练不让你做有氧运动，估计是怕你消耗肌肉，不利于塑形。他说的也有一定道理，但是这个理论最适合专业的健美运动员，大强度的有氧训练后，糖原消耗的差不多了，再进行有氧运动的话，怕消耗肌肉，所以专业健美运动员很少专门跑步、游泳之类的。
但是，对普通人来说，做做有氧运动，不会带来那么大坏处的。你肌肉训练也不可能强度很大，大到消耗掉你全身能量的地步。同时，你的有氧训练也不肯能掉很多肌肉，如果一般慢跑的话，不会很大强度的。要是这么容易消耗肌肉或者脂肪，那些减肥的胖子岂不***来了，减肥岂不很容易？
适当的有氧运动应该是有氧运动的有益补充。我就不信，你的健身教练不教你进行热身？难道热身不属于有氧运动？适当的有氧，对腹肌的显露也有不少好处的。再说，只要力量训练练翘臀，教练就会让你多补充蛋白质与部分能量，要是补充多了，说不准臀翘的同时，你胳膊还粗了呢，此时适当的有氧能够帮助消耗一些多摄入的能量；同时，你天天有氧，身体也吃不消，在休息日时进行一定量的跑步或者游泳，做个调节，缓解一下肌肉的紧张，身体得到放松，心情也不会疲惫。
到此，以上就是小编对于不想减肥健康就行的问题就介绍到这了，希望介绍关于不想减肥健康就行的4点解答对大家有用。
