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北京最新确诊中，一对夫妇在公共厕所被感染，我们应该如何注意？
通过这几次的疫情复燃，我们也深刻的感受到:随着疫情的变异，疫情随时随地都有存在的可能！而对于我们来说最好的方法就是加强自己的防范意识，做好自己的防控措施。虽然这不能保证百分之百的安全，但是它一定可以最大程度降低我们被感染的可能！
目前北京市的疫情复燃已经基本上得到了控制，但是一对夫妇被追踪出来在一个公共卫生间内感染也引起了人们的高度重视。确实印证了有关专家那句话:“在疫苗没有研发出来之前，******随时都有复燃的可能性”！而对于我们来说也深刻的认识到佩戴口罩、勤洗手、勤消毒的重要性！
对于北京市的一对夫妇在公共卫生间里面被感染，我们应该注意些什么呢？
第一:目前我们对于疫情***的认知还存在很大的盲区，随着***的变异，现在已经不不仅仅是“人传人”那么简单了。物品传播甚至所处环境传播都有一定的可能。所以时刻保持防范意识迫在眉睫。也许夏天天气比较热，佩戴口罩不舒服，但是为了自己和他人的安全，我们一定要坚持最好防控措施！
第二:相关部门应该加强责任意识。目前全世界超过120个国家爆发疫情，虽然我国的疫情基本上得到了控制，而国际上其他国家似乎爆发的还非常剧烈。在外放输入的过程中，物品的检测也是至关重要的。甚至入境人员行李的检查也应该多一份检测。不放过任何一个细节，尽最大的努力堵截***的输入！
第三:关于公共场合的安全问题，相关部门一定要做好责任划分。对于广场、超市、公共卫生间等一定要定时的进行消毒工作。从武汉疫情爆发到北京疫情复燃，也让我们注意到菜市场的安全问题。相关市场责任人一定要定期进行检测，不定时进行市场消毒。保证全国菜市场的万无一失！
也许这一次***肺炎还将要持续一段时间，虽然防控措施很有必要，但是大家也完全不用过于紧张。毕竟随着对***研究的深入，我们的治疗水平逐步提高，我们的治疗效率也进一步加强！对于一般的轻度患者我们基本上都能治愈！
经排查，感染途径为有确诊病例环境的公厕
6月21日凌晨，海淀区永定路的天客隆超市出现***肺炎确诊病例。疫情出现后，海淀区疾控中心第一时间封闭了整个超市。
确诊夫妇在天客隆超市二层的小吃城经营一家烤肉拌饭档口。6月20日，夫妻二人先后出现发热症状，随后均被确诊。
据患者交代：超市那天（12日）停电，厕所不能够正常使用。于是去了永定路70号院的公共卫生间上厕所。之后，（永定路70号院的）环境***样中，也发现核酸检测是阳性。
那么，我们在日常、疫情期间，到底该怎样安全使用公共厕所，注意点在哪？
首先，口罩必然是少不了的，而且使用公共场所的时候应当全程戴口罩；建议使用一次性纸巾，尽量远离、不使用喷射式烘手器，以防***空中扩散；此外，公共厕所本就属于藏污纳垢的场所，如厕时尽量不要手携手机，提前放入兜中；如若确需使用手机，建议使用后用医用酒精对手机表面消毒；最后，在进行马桶冲水时，务必要先盖上盖子后冲水。
看了这个消息，说明了这******太狡猾了，稍不留神就中枪了，同时也提醒我们，一定要做好个人防护，切不可大意。
那对夫妇之所以会被感染，就是去了永定路70号的公共卫生间，而那片区域有确诊病人。
所以，我认为要做好以下个人防护：
1.不要去高风险区域。尽量不要去公共卫生间。
2.出门戴口罩，尤其是电梯间和公交车等封闭区域，更要注意。
3.出门接触公共设施如电梯按键，水龙头，门把手等最好用纸巾垫上。
4.出门回到家一定要先用消毒洗手液在流水下认真把手洗干净。现在我们绝大部分人购物都用手机支付，回来后，可用少量酒精擦拭一下。
总之，疫情还没彻底结束，我们切不可麻痹大意，须认真做好个人防护，只有这样，才能将***扼杀在萌芽中！
25号北京公布了一对夫妇在公共厕所被感染******，这个病例确实比较特殊。大家知道北京这次疫情几乎和新发地这个地方有关，但是医务人员刚开始在调查这对夫妇的时候确实有点“丈二和尚-摸不着头脑”。但是，即使******再狡猾也逃不过我们医务工作者的“法眼”。
1，减少使用公共设施。即使公共厕所打扫得再干净，但是毕竟厕所人来人往，工作人员也不可能随时随地保持厕所干净。所以，如果你不巧正好碰到***肺炎患者的痰液，或者接触到他刚接触过的水龙头厕所门把手，甚至没戴口罩和***肺炎患者共处隔壁厕所。这些都是潜在感染的隐患。所以，个人认为能不去公共厕所就不去公共厕所。同理，在这个特殊时期个人认为应该尽量减少使用公共设施。
2，出门还是要戴好口罩，不乱摸，洗好手。不管******如何狡猾，但是它的传播途径还是呼吸道飞沫、接触、气溶胶传播，所以戴口罩、洗手任何时候强调都不为过。
正确的洗手方法-七步洗手法⏫
3，还是需要提高警惕，不能掉以轻心。从北京这对在厕所被感染的夫妇病例上，我们可以推测他们两个人肯定没想过上个厕所也会被传染******，没想过除了新发地以外的地方也有******。这归根到底还是对******认识不足，思想还是没有高度警惕，对******还存有侥幸心理。因此，建议大家一定不能麻木大意，不要以为***离你很远！不管何时何地，一定要把***传染的途经堵上！
北京疫情还在持续蔓延，累计病例超过了270多人。通过流行病学调查，大部分人都跟新发地市场有直接或者是间接的联系。
然而，也存在个别病例，没有去过新发地市场，也没有跟病例有过接触史，或者是跟中高风险地区的人员有过接触。
比如：6月21日北京新增9名本土病例，有2人是夫妻，但是两人跟新发地市场没有关联，也没有接触过病例，感染源头成为了一个谜团。
6月20日，夫妻俩出现发热症状，检测后被确诊。两人是在天客隆超市二层经营着一家烤肉店。
流调人员排查后，把焦点集中在超市附近的永定路70号院，这个地区的环境***样，也发现核酸检测是阳性的。
通过了解得知，患者在超市突然停电后，去过永定路70号院的公共卫生间上厕所。
至此，这名患者的感染源头已经查明。
6月21日，病例所在超市被封闭，超市的所有员工全部进行了核酸检测，并且一律***取集中管理，超市已经进行彻底的消毒。
6月22日，超市的32件环境***样检测完成，只有烤肉店的垃圾桶，验出了弱阳性标本，食材和餐具，打包盒等标本的结果是正常的。
永定路70号院的公共卫生间，在这对夫妻确诊前，已经封闭和消毒，所以不用担心会引发新的感染。
为什么说藜麦是网红健身食品？藜麦好吃吗？
藜麦因为含有跟肉类含量相当的高蛋白，被誉为最健康的网红健身食品。因为容易煮熟且味道好，也经常在健身沙拉中被当做碳水主食进行搭配。因其营养丰富，纤维含量低，脂肪含量低，是非常健康的食物。
蛋白含量超肉类
藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高达16%-22%，牛肉蛋白质含量是20%），优质藜麦的蛋白含量甚至比肉类都高。
藜麦富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，非常易于人体吸收。
尤其富含植物中缺乏的赖氨酸，钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高。
藜麦的优秀到跑超常见食物
藜麦还富含不饱和脂肪酸、类黄酮、B族维生素和E族维生素、胆碱、甜菜碱、叶酸、α-亚麻酸、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低[_a***_]（305kcal/100g），低血糖（GI升糖值35，血糖标准为55），几乎都是常见食物里最优秀的。
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